Как правильно ухаживать за ногами. Зима – время позаботиться о красоте

Как правильно ухаживать за ногами. Зима – время позаботиться о красоте

После длительного периода зимнего анабиоза наступает весеннее пробуждение. В природе начинается цветение, люди тоже раскрываются, сбрасывая надоевшие теплые вещи. Однако радостно избавляющихся от колготок и брюк женщин поджидают не самые приятные сюрпризы: бледная кожа, уставшая и сухая, лишние сантиметры (преимущественно на бедрах), «звездочки» сосудов на ногах.

Что же, это неизбежность? Или как-то возможно предотвратить это неэстетичное бедствие?

Конечно, все в наших руках! Начинаем (точнее, не прекращаем) профилактику зимой!

Первым делом: стопы

Ни в коем случае не пренебрегайте зимой педикюром! Это не просто гигиеническая процедура, но и отличный повод расслабиться  и великолепный способ поднять настроение. Правильный уход за ногами подразумевает под собой не только ежемесячный педикюр, но и регулярные домашние поддерживающие мероприятия. Современная косметология позволяет выбрать  максимально подходящий лично для вас крем. Обратите внимание на средства именно для зимнего ухода и систематически смазывайте стопы ног специальным кремом.

Холодное время года прекрасно подходит для решения таких проблем со стопами как нагрубевшие участки кожи и трещинки на пятках. Смягчающие ванночки еженедельно и грамотная обработка шлифовальной пилкой (от крупного к мелкому зерну) сделают ваши ножки практически идеальными.

Для ухода за ногами  прекрасно подходит массаж со скрабом. Использовать с одинаковым успехом можно и самодельный (из кофейной гущи, соли, сахара и тп), и уже готовый скраб, купленный в магазине. После отшелушивающей процедуры  нужно нанести крем для смягчения и вновь помассировать ноги. Массаж стоп – общепризнанный эротический и расслабляющий прием: именно там находится множество биологически активных точек.

Полезна для стоп ног и особая гимнастика: она поможет избежать ощущения тяжести, усталости. Укрепление связок и мышц ног препятствует чувству вечерней  разбитости, это необходимый элемент правильного ухода за ногами.

Не лишним будет напоминание об обязательном удобстве обуви. Зимняя обувь требует особого внимания к комфорту. Отнеситесь придирчиво к выбору колодки, и вы избежите проблем с натоптышами, деформацией стопы и обретете легкую красивую походку. А если подобрать обувь из материала, имеющего правильные гигиенические свойства, это убережет вас от опрелостей стоп и заболеваний грибкового характера. Профилактикой этих же неприятностей будет использование  антиперспирантов и дезодорантов для ног.

Следующий шаг: голени

В коже голеней почти нет сальных желез, соответственно, она нуждается в особой заботе независимо от времени года. Зимний воздух способствует усилению сухости кожи, поэтому в уход за ногами (в данном случае мы говорим о голенях) входит обязательное увлажнение и питание. Крем наносится массажными движениями непременно по направлению от стопы вверх. Если сухость кожи доставляет вам  регулярные неприятные ощущения, смазывайте ноги кремом дважды в день, утром (не позже, чем за 2 часа до выхода) и вечером. От отечности и усталости голеней спасают гели - профилактика варикоза.

Заключительный нюанс: бедра и колени

Какая часть тела может безжалостно выдать женский возраст? Шея и … колени! Большинство из нас ведут образ жизни, не требующий особенной подвижности, кожа на коленях утрачивает упругость и становится «вытянутой», суставы так же начинают вести себя капризно при нагрузке.

Зимой самый правильный уход за ногами – пилинг!   Посиневшие от холода коленки, страдающая от охлаждения и застоя жидкости кожа ягодиц и бедер нуждаются больше всего в удалении частиц кожи, которые принято называть «ороговевшими», в восстановлении кровообращения. Эта волшебная процедура, пилинг,  возвращает коже бедер и коленей здоровый вид и упругость. Натуральный скраб в сочетании с питательным кремом и лифтинг-средством помогают поддерживать ножки в прекрасном состоянии.

Не забывайте про зимние виды спорта! Каток, лыжня, горки ждут вас! Красивые ноги требуют физических нагрузок, пусть даже небольших. Улучшение самочувствия, мышечного тонуса, кровообращения – умеренные занятия спортом имеют только плюсы.

Еще одна процедура, крайне полезная для зимнего ухода за ногами – обертывания. Первоначально бедра (а так же другие участки тела, которые являются для вас проблемными) разогревают массажем. В качестве разогрева допустимы физические упражнения, теплый душ и баня/сауна. Затем на кожу, сухую и чистую, наносится смесь, состав которой может быть различным: эфирные масла, экстракт водорослей или имбиря, мед, другие косметические средства.  После чего обрабатываемая часть тела оборачивается пленкой (в домашних условиях – пищевой) и дополнительно – одеялом. Время одного обертывания – 15-20 минут. При этом очень желательно находиться в состоянии покоя – лежать, иначе возможно лишняя  нагрузка на сердце. По истечении этого времени проводится очищение кожи. Завершающий этап – нанесение крема, питающего кожу.

Поделиться:
Читайте также:

Наш организм настолько гармонично устроен, все в нем так грамотно «продумано» нашим Создателем, что, нам, казалось бы, вообще грех жаловаться.

В это порой бывает трудно поверить, однако такой незаменимый и обязательный в любой уважающей себя аптечке элемент, как пластырь — мозольный, бактерицидный и пр. обладает весьма богатой историей. Впрочем, и его настоящее не менее скудно. Еще при царствовании Ивана Грозного в Столице функционировали специализированные мануфактуры, производившие около 100 видов пластыря. Этот продукт, относимый в те времена чуть ли не к категории стратегических товаров, предназначался для исцеления от самых разных хворей и поставлялся исключительно в аптеку Кремля.

Мы ждем по-настоящему теплого и щедрого игривыми лучами солнышка, голубого неба и прочей травушки-муравушки. Тем не менее, весна обычно приходит не одна — в ее котомке странника припасены не только радости пробуждающейся жизни, но и немало неприятностей, от которых не застрахован никто.

Стопы, в частности, как, впрочем, и ноги, в общем и целом, обычно являются «нашими пасынками». То есть, это последние «части тела», которым мы оказываем особое внимание. Обычно мы их активно «обходим стороной». А зря. Важно соблюдать крайне небольшие практические рекомендации, которые помогут сохранить красоту наших стоп. Рассмотрим лишь некоторые из них. Итак, несколько практических советов, из серии «что делать, если»…

Редкая зима у любого из нас проходит без ОРВИ. Профилактика этого заболевания, попытка его избежать вовсе кажется задачей нереальной.

Приятное, выразительное лицо – качество скорее приобретенное, чем врожденное. Тот, кто хочет в любом возрасте оставаться красивым, должен уметь постоянно следить за собой.