Как правильно делать массаж стоп?

Как правильно делать массаж стоп?

Массаж стоп, в общем-то, явление общеизвестное. Единственное, люди полагают, что они умеют делать это самый массаж стоп, и обычно не склонны доверять его выполнение специалистам своего дела.
А зря. Ведь правильно проведенный массаж стоп – это гарантия здоровья ваших ног, да и внутренних органов в целом.

Ведь именно на стопах находятся соответствующие точки и меридианы человеческого тела, которые отвечают за здоровье каждого из органов и систем органов человеческого тела. Все-таки, японцы-китайцы во многом правы, и это не стоит сбрасывать со счетов.


Итак, для правильного массажа стоп важно использовать соответствующие движения. Это могут быть поглаживания, надавливания подушечками больших пальцев либо растирания и разминания (для этого важно овладеть техникой «надавливания- накатывания»).
Причем, важно учесть тот факт, что, если вы овладеете искусством массажа стоп, вам не нужно будет обращаться за помощью к специалистам. А это экономия ваших денег, прежде всего.
Кроме того, не стоит сбрасывать со счетов «природный массаж стоп». Это, прежде всего, прогулки по траве, по песку и так далее. В этом случае повышается не только иммунитет, но отлично массируются стопы, причем, «средствами природного массажа», и без всяких денежных вложений. Что является немаловажным фактором.
Что касается «домашних условий», то хороший массаж стоп достигается средствами хождения по рассыпанной по полу фасоли, пшене. При этом, важно прикрыть данные «продукты сельскохозяйственного производства» тонкой хлопчатобумажной тканью. Так контроль «за рассыпанным просом» будет намного выше. Можно еще сводом стопы немного покатать обычный теннисный мячик. Такое, с виду, в общем-то, простое действие, отлично массирует все «нужные точки» стопы.
Как видим, возможностей, даже в домашних условиях, чтобы как следует провести массаж стоп, в общем-то, не счесть. Важно ими не пренебрегать, что мы, к сожалению, часто делаем. А потом друг другу активно жалуемся на недуги, которых, к слову, можно было бы избежать.
Важно лишь регулярно прибегать к простейшим, отнюдь не обременительным упражнениям для стопы.. А мы, к сожалению, ими часто пренебрегаем. При этом, расходуем просто колоссальные средства на массажистов и прочих «просветителей мирового массажа». А важно лишь овладеть простейшими навыками, чтобы ваши стопы, как и ваш организм всегда оставались здоровыми красивыми.

Поделиться:
Читайте также:

О, это жуткое и ужасное слово — целлюлит! Его побаивается каждая заботящаяся о своей красоте женщина, и именно оно зачастую оказывается в тройке наибольших страхов, постепенно вытесняя оттуда остающихся в детстве Бабу Ягу, Бабая и прочих сказочных персонажей. И вполне закономерно, что для борьбы с этим пренеприятнейшим явлением изобретено бесчисленное множество средств и способов. Одно из наиболее эффективных средств, а именно массаж банками антицеллюлитный, мы сегодня и проанализируем.

Кто поспорит с тем фактом, что массаж — штука более чем приятная? А ведь еще и чрезвычайно полезная, в независимости от того, какой именно вид массажа осуществляется — общеоздоровительный, тонизирующий, расслабляющий, корректирующий или любой другой! В любом случае массаж ощутимо повышает тонус клеток кожи, расслабляет мышцы тела, ну и, конечно же, существенно улучшает настроение.

Наш организм настолько гармонично устроен, все в нем так грамотно «продумано» нашим Создателем, что, нам, казалось бы, вообще грех жаловаться.

После длительного периода зимнего анабиоза наступает весеннее пробуждение. В природе начинается цветение, люди тоже раскрываются, сбрасывая надоевшие теплые вещи. Однако радостно избавляющихся от колготок и брюк женщин поджидают не самые приятные сюрпризы: бледная кожа, уставшая и сухая, лишние сантиметры (преимущественно на бедрах), «звездочки» сосудов на ногах.

Стопы, в частности, как, впрочем, и ноги, в общем и целом, обычно являются «нашими пасынками». То есть, это последние «части тела», которым мы оказываем особое внимание. Обычно мы их активно «обходим стороной». А зря. Важно соблюдать крайне небольшие практические рекомендации, которые помогут сохранить красоту наших стоп. Рассмотрим лишь некоторые из них. Итак, несколько практических советов, из серии «что делать, если»…

Массаж своими корнями уходит в далекое прошлое. Сейчас мало кто и вспомнит, кто его придумал и внедрил в медицину. Судите сами, мало какое заболевание обходится без применения массажа, а иногда он выступает не в качестве вспомогательного средства, а в качестве полноценной лечебно-профилактической процедуры.