Рекоммендуем:

Естественная профилактика простуды народными средствами

Естественная профилактика простуды   народными средствами

Сейчас в период неустойчивой погоды профилактика простуды является задачей номер один. Она особенно актуально тем, кто не безразличен к собственному здоровью.

Мы привычным словом называем простудой самые разные острые инфекционные заболевания, как бронхит, трахеит, фарингит или ринит. Профилактикой таких простудных заболеваний можно заниматься, как природными, так и лекарственными методами. Это прием лекарственных препаратов или заняться естественной профилактикой

К естественной профилактике простуды относятся закаливание и витаминизация, а также фитотерапия. Особенно ценно для усиления иммунитета в повышении сопротивляемости организма любым простудным инфекциям или вирусам -это закаливание организма.

Закаливание рекомендуют начать с прогулок, прохладных обтираний, постепенно можно перейти к обливанию холодной водой. Это прекрасно тренирует иммунную систему, и тогда натиск никаких простудных вирусов не страшен.

В профилактику простуды нужно обязательно добавлять продукты, богатые витаминами С. Поэтому полезно кушать цитрусовые фрукты, ягоды черной смородины, капусту, томаты и картофель. Способствует профилактике простуды, и другой витамин из группы А. Его много в цельном молоке, сливках, яичных желтках, печени рыбы, моркови.

Витаминная смесь, которая необходима в профилактике простуды народными средствами, проста в приготовлении.

Для ее приготовления нужно литровую банку меда смешать с 0,5 кг лимонов протертых вместе с кожурой. Смесь можно пить уже через 2-3 дня по 1-2 чайных ложки, добавляя в чаи вместо привычного сахара.

В профилактике простуды нужно соблюдать простейшие правила гигиены:

• мытью рук с мылом нужно делать чаще для уничтожения на пальцах всевозможных вирусов и бактерий.

• предпочтать в пользовании только свои личные предметы гигиены

• поддерживать элементарную чистоту дома

• проветривать комнату.

Поделитесь:
Прокомментируйте:
Читайте также:
От укусов надо лечиться народными способами От укусов надо лечиться народными способами

Учеными доказано, что почти весь ряд выпускаемых фармакологической промышленностью препаратов для быстрого лечения при укусах кровососущих насекомых оказываются бесполезными.

Как вылечить простуду за 24 часа Как вылечить простуду за 24 часа

Слово "простуда" активно используется в повседневной жизни для обозначения огромного количества недомоганий, обычно проявляющих себя заложенным носом, першением в горле, кашлем и повышенной температурой тела. Но мало кто задумывается о том, что же это произошло с организмом, что от промокших ног вдруг заболело, к примеру, горло. Давайте попробуем разобраться, как вылечить простуду, и что она вообще собой представляет.

5 эффективных домашних средств от простуды и гриппа 5 эффективных домашних средств от простуды и гриппа

Домашние лекарства от простуды и гриппа хороши тем, что практически не вызывают побочных эффектов, просты в приготовлении, а по своей эффективности они подчас не уступают широко распространенным аптечным препаратам.

Природные лекарства от простуды Природные лекарства от простуды

Пожалуй, трудно найти человека, который никогда бы не простужался и не знает, что такое озноб, лихорадка от повышенной температуры в сочетании с чиханием и изматывающим кашлем. Современный «цивилизованный» человек сразу бежит в аптеку за лекарствами, которые порой стоят не дешево. А между тем,  испокон веков существуют народные эффективные методы, при помощи которых можно быстро, недорого, а главное – безопасно для здоровья, выгнать простуду из организма.