Потенция у мужчин. Продлись, продлись, очарование

Потенция у мужчин. Продлись, продлись, очарование

По статистике, более десяти миллионов мужского населения нашей планеты страдает эректильной дисфункцией, понятнее говоря – импотенцией. Еще Зигмунд Фрейд называл ее самой частой неудачей в жизни значительной части мужчин. Импотенцией принято считать  невозможность или недостаточную способность мужчины поддерживать эрекцию до момента эякуляции. Из этого определения ясно, что существуют различные степени этой дисфункции.

Основная причина (а ранее она считалась единственной) этого недуга – состояние психики. Современная медицина установила, что как минимум половина пациентов, жалующихся на проблемы с эрекцией, имеет структурные или физические неполадки в организме.

Специалисты (сексологи, андрологии, урологи) имеют свой взгляд на эту деликатную проблему. В данном материале вы сможете познакомиться с их советами на тему: « Как повысить потенцию и исключить половое бессилие?»

Не торопиться. С возрастом мужчине необходимо больше усилий, дополнительной стимуляции, чтобы добиться эрекции. У 20-летних  парней эрекция возникает за секунды, тридцатилетние или сорокалетние, к примеру, должны подождать несколько минут до ее появления. Шестидесятилетние мужчины не всегда могут достичь эрекции за пару минут, однако, это отнюдь не означает, что пора говорить об импотенции. Просто теперь для этого нужно более продолжительное время. К сожалению, свойство организма стареть распространяется и на эту область: у мужчин за 60 или 70 заметно увеличивается промежуток между семяизвержением и следующей эрекцией, и это вполне нормально.

Внимательно выбирать лекарства. Прежде всего, забудьте о самолечении. Прописные истины вроде той, что лекарство, помогающее соседу, вполне может быть вредным для вас лично, всем известны. Но и препараты, назначенные врачом, могут оказаться корнем проблемы эректильной дисфункции. Американские эксперты считают, что около двухсот современных лекарственных средств могут оказаться проблематичными для мужчин детородного возраста. Исследования доказали, что приблизительно у 3% мужчин, чей возраст  старше 50 лет, причина импотенции – принимаемые медикаменты.

Задумайтесь, нет ли связи между приемом нового лекарства и возникшим половым бессилием? Если сомнения все же возникают, получите консультацию фармацевта или врача.  Иногда действенным оказывается изменение дозировки, но возможно, потребуется замена препарата. Однако будьте осторожны: не принимайте решений о смене лекарства самостоятельно!

Избегать наркотиков. Всем известный факт: наркотики крайне отрицательно сказываются на сексуальном успехе. Помните об этом.

Не использовать стимуляторы. Любые стимуляторы в конечном итоге отрицательно влияют на половую функцию. Кофеин, возбуждающие вещества и усилители потенции часто дают преувеличенный эффект: вместо того, чтобы расслабить гладкую мускулатуру до того, как произойдет эрекция, стимуляторы сокращают ее.

Уменьшить употребление алкоголя. Алкоголь способен подавлять рефлексы, вызывать тревогу и угнетающе воздействовать на ЦНС. То есть выпивший человек оказывается в состоянии прямо противоположном возбуждению. Люди, регулярно злоупотребляющие горячительными напитками, со временем могут приобрести болезни нервов, печени, гормональные расстройства. Нарушение функции печени способствует чрезмерному накоплению женских половых гормонов, что неблагоприятно для мужской сексуальности. Нормальная половая жизнь у мужчин напрямую зависит от оптимального количества тестостерона.

Контролировать холестерин. Пенис – сосудистый орган, следовательно, для него будет полезно все то, что полезно для сосудов вообще. Соответственно, холестерин, а также насыщенные жирные кислоты, имеющие свойство закупоривать артерии, оказывают влияние на кровоток, ведущий к пенису. После 40 лет практически у всех мужчин наблюдается какое-либо сужение артерий,  направленных к половому члену. Холестерин отрицательно воздействует на эректильную ткань, поэтому вполне возможно, что одна из причин полового бессилия – большое содержание в крови холестерина.

Бросить курить. Никотин также обладает свойством сужать сосуды кровеносной системы. В одном из американских университетов проводилось исследование воздействия табачного дыма на половую функцию собак. Ученые доказали, что вдыхание дыма двух сигарет у части подопытных собак мешает достижению максимальной эрекции, а у другой части – препятствует ее поддержанию на достаточном уровне. Никотин затрудняет процесс расслабления гладкой мускулатуры, находящейся в эректильной ткани.

Поддерживать физическую форму. Секс, прежде всего, это телесный контакт. Мужчина, контролирующий свой вес и состояние мускулатуры, способен лучше управлять сексуальными действиями.

Физические упражнения хороши в меру. Интенсивная  физическая  работа стимулирует образование в организме эндорфинов – естественных опиатов. Умеренные занятия спортом весьма полезны для мужчин, а вот от  чрезмерных нагрузок организм защищается: изобилие эндорфинов снижает чувствительность.

Внимательно относиться к собственному здоровью. При наличии любого  болевого синдрома организм способен вырабатывать естественные опиаты. Они блокируют почти все сексуальные стимулы, поэтому плохое самочувствие лучше переждать, не пускаясь в любовные  авантюры.

Соблюдать спокойствие. Когда человек нервничает, его симпатическая нервная система заставляет кровь приливать к мышцам (побуждая убежать или сражаться). Волнение переполняет тело мужчины норэпинефрином, гормоном, который вырабатывается в надпочечниках, вызывая состояние, весьма далекое от того, что необходимо для быстрой эрекции. Для того, чтобы половое бессилие не беспокоило мужчину, ему нужно научиться расслабляться, заставляя таким образом функционировать парасимпатическую нервную систему. Ее сигналы провоцируют расширение синусов и артерий полового члена, способствуя лучшему наполнению кровью.

Переключить внимание. Один из лучших способов расслабиться – сосредоточение на второстепенных деталях. Например, партнерам советуют сконцентрироваться  на чувственных интимных играх, переключив внимание с пениса на все тело. По мнению многих сексологов, именно кожа – самый сексуально отзывчивый орган.

Представить «худшее». Некоторые психологи рекомендуют мужчинам, опасающимся проблем с эрекцией, представить, что самое неприятное уже случилось: эрекция отсутствует, – и продумать свои действия в этой ситуации. Мужчинам, не зацикливающимся на собственной эрекции, фиаско не грозит.

Не молчать. Как бы ни банально это звучало, но откровенный разговор с партнершей поможет найти причины полового бессилия и вернуть утраченную веру в себя. Молчание в спальне недопустимо; и мужчинам, и женщинам неприятно, когда от наличия или отсутствия эрекции зависят любовные отношения.

Поделиться:
Читайте также:

Вопреки расхожему мнению, что этим заболеванием страдают, в основном, женщины, мужчины могут быть не только переносчиком такой болезни, но и сами страдать от её проявлений.

Учеными из Южнокалифорнийского Университета (США) были получены доказательства того, что употребление марихуаны связано с высокой вероятностью возникновения рака яичек у молодых мужчин. Отчет данном исследовании опубликован на страницах журнала Cancer.

Так уж повелось издревле, что человечество всегда было крайне озабочено поиском средств, действие которых направлено на усиление мужской силы и сексуального наслаждения. Не прекращаются поиски и по сей день, даром, что вопрос угасания рода человеческого больше не висит дамокловым мечом над нашими головами, а скорее даже наоборот.

Эректильная дисфункция – заболевание весьма и весьма неприятное. К несчастью, им страдают достаточно большое число мужчин. И возрастной пласт, к сожалению, с каждым годом смещается в сторону уменьшения, то есть, с данной проблемой сталкиваются достаточно большое число юношей от 25-30 лет.

Красная помада на губах женщины, несомненно, воздействует на мужчин. Подтверждает это и тот факт, что официантки, которые пользуются красной губной помадой, получают от представителей сильного пола больше чаевых.

Летом этого года в США Институтом Гэллапа было проведено наиболее масштабное социологическое исследование в истории страны, касающееся сексуальных меньшинств, которое показало, что 3,4% всего взрослого населения Соединенных Штатов причисляют себя к людям нетрадиционной половой ориентации. Результаты опроса, в котором принимали участие более 120 тысяч человек, опровергли некоторые широко распространенные стереотипы о геях, лесбиянках, бисексуалах и трансвеститах.