5 методов Аюрведы, способных улучшить ваше здоровье

5 методов Аюрведы, способных улучшить ваше здоровье

Китай известен своей древней медициной, называемой Традиционная Китайская Медицина, Индия также имеет свою древнюю версию медицины, именуемой Аюрведа. Обеим насчитывается более 5000 лет. Данная статья будет посвящена именно Аюрведе.

Хорошие аюрведические практики могут определить потенциальные проблемы со здоровьем человека быстрее, нежели современные  врачи с дорогостоящими инструментами, и даже предотвратить возможные болезни  максимально безопасно и без помощи высокобюджетных препаратов.

Они делают это путем изучения тона кожных покровов, цвета глаз и языка, благодаря тому, что видят и понимают сложные тонкие характеристики, указывающие на различные проблемы в здоровье пациента. Также специалисты Аюрведы определяют состояние человека по различным аспектам и нюансам пульса, не просто учитывая его силу и скорость. Затем они задают пациенту вопросы о его жизни, включая питание, физические упражнения, а также психические и эмоциональные проблемы. Все это позволяет определить доши человека и их вероятный дисбаланс.

Согласно Аюрведе, дошами называются три фундаментальных физиологических принципа, регулирующие различные функции тела и разума. Таким образом, существует три основные доши, каждая из которых подразделяется на пять категорий. Это доши: Вата (ветер или воздух, эфир), Пита (огонь) и Капха (земля и вода). Каждая доша содержит в себе один или два из пяти элементов аюрведы: воздух, эфир, огонь, землю и воду. Хотя в каждом человеке имеются все три доши, однако одна или более обычно являются преобладающими и определяют метаболический тип человека и его основополагающий конституционный характер (пракути). Определив доши и соотношение их в теле человека, врач Аюрведы составляет для пациента список трав и диетических предписаний для дальнейшего лечения.

Если в организме доши сильно разбалансированы, Аюрведой предписывается режим длительной общей очистки организма, называемой панчакарма, естественно, под тщательным наблюдением специалистов. Некоторые люди, прошедшие панчакарму, испытали радикальное улучшение состояния здоровья, а иные даже утверждали, что это просто спасло им жизнь. По существу, Аюрведа выравнивает состояние тела и разума человека в соответствии с природными законами.

Способы Аюрведы, с помощью которых можно улучшить свое здоровье:

1 Травы. Аюрведические аптеки предоставляют разнообразные травы, которых имеется в их запасах в больших количествах. С их помощью и производится лечение.

Например, порошок Трифалы - легендарная аюрведическая смесь из трех трав, помогающая при многих недугах. Особенно хорош для пищеварения. Этот порошок наиболее часто встречается в стандартных диетах, предписываемых для людей Запада. Согласно Аюрведе считается, что хорошее пищеварение является ключом к отменному здоровью, тогда как проблемы с пищеварением  приводят к болезням.

2.Диета и режим питания. В список продуктов, прописанных в лечебной диете, как правило, не включается мясо. Вообще продукты рекомендуются такие, которые помогли бы правильно распределить доши в теле человека, согласно его пракути (типу конституции), чтобы добиться оптимального метаболизма. Наиболее обильное питание должно приходиться на то время дня, когда солнце находится на пике активности, в полдень, тогда как завтрак должен быть небольшим. Объясняется это тем, что пику солнца соответствует оптимальная активность пищеварительного тракта человека (соответствует стихии огня - Агни), что помогает хорошему перевариванию пищи. Аюрведа учит, что уменьшению Агни способствует прием холодных напитков во время еды. Не рекомендуется прием соевых продуктов, поскольку они вызывают брожение, фрукты необходимо принимать отдельно от других продуктов.

3.Имбирь. Чай из корня этого растения – основной напиток в Аюрведе.  Его часто можно увидеть в залах ожидания в клиниках. Противовоспалительные свойства имбиря часто используют в аюрведической практике, особенно при приготовлении популярного лечебного блюда – кичири.

4. Кичири (китчери) – сбалансированное диетическое блюдо, которое является основной пищей при лечении. Его можно употреблять в течение нескольких дней.  Представляет собой смесь нескольких специй, включая кукруму, с рисом басмати, бобами мунг или чечевицей.

5.Теплая лимонная вода. Начиная день с кружки теплой воды с лимонным соком (половина плода), можно улучшить иммунитет, щелочной баланс, пищеварение. Этот напиток поможет снизить вес, очистить кожу и обогатить жидкостью лимфатическую систему вашего организма, пишет NaturalNews.

Поделиться:
Читайте также:

Улучшить аппетит детей можно, всего лишь положив пищу на яркую, цветную тарелку, обнаружили ученые из Соединенных Штатов.

Здоровье является бесценным достоянием каждого человека, а здоровье детей, как будущего общества, тем более значимо. Не секрет, что в последние годы все очевиднее прослеживается тенденция к ухудшению здоровья учащихся.

Медицинская наука не стоит на месте, более того, она вынуждена развиваться быстрыми темпами, чтобы успевать за техническим и социальным прогрессом. Еще совсем недавно все болезни лечили кровопусканием и думали, что туберкулез смертелен, а сегодня ученые исследуют возможности стволовых клеток и  проводят  опыты по клонированию. Однако открытия в области медицины иногда приоткрывают перед нами шокирующие детали. В этой статье мы расскажем о тех методах лечения, которые считались весьма популярными  некоторое время  назад, но впоследствии были признаны вредными для здоровья.

Болеть не хочется никому, а плохое состояние здоровья детей зачастую вызывают у родителей чувство растерянности, беспомощности и собственной несостоятельности. Казалось бы, все делаем правильно: ребенок сыт, одет, умыт, у него много игрушек и любимых мультиков, дома тепло, сухо и чисто, нет сквозняков, а на полу уютный ковер для игр. И все равно, каждый месяц ОРЗ, кашель, температура, бронхит. А про забитый нос и вспоминать не хочется! Как быть? Может ему не хватает закалки? Может быть, именно закаливание ребенка спасет ситуацию, и вся семья будет мирно спать всю ночь, не слушая хлюпанье носом и приступы кашля?

Вполне естественно, когда иногда человек чувствует себя подавленно и тоскливо, но если плохое настроение не покидает долгое время, это может быть сигналом депрессии.