Рекоммендуем:

Морская соль: польза, способы применения

Морская соль: польза, способы применения

О том, что морская соль полезна не только в море, наверняка слыхали многие. А вот чем именно так хорош этот дар Колыбели Жизни известно далеко не каждому. Это мы сейчас и узнаем во всех подробностях.

Итак, в основе морской соли, равно как и в знакомой всем с детства кухонной каменной, лежит хлорид натрия. Тем не менее, остальной химический состав этих двух веществ весьма заметно отличается. Вся «соль» и польза морской соли заключается в том, что ее добывают, собственно, из морской воды, которая неимоверно богата жизненно важными для человеческого организма микроэлементами. Но об этом немного позже, начнем же с того, какова роль даже обычной соли в процессе жизнедеятельности организма. Это вещество активно участвует в обменных процессах, необходимо для нормальной работы почек, незаменимо для регуляции сердечной деятельности, а также выполняет и множество других немаловажных функций, о которых пойдет речь ниже.

Что же касается морской соли, применение которой становится все более обоснованным, то она содержит в себе калий, кальций, натрий, йод, магний, бром — все то, благодаря чему осуществляется регулирование питания клеток организма и их очищение, формировка клеточных оболочек, улучшение передачи нервных импульсов. Кроме этого, данные микроэлементы способствуют улучшению сворачиваемости крови, расслаблению и восстановлению мышц, успокоению нервной системы, нормализации гормонального обмена. И это уже не говоря о том, что морская соль обладает еще и целебными свойствами по отношению к кожному покрову, в связи с чем ее активно применяют в бальнеологических целях. В этом плане польза морской соли заключается в том, что она, раздражая кожу, стимулирует прилив к ней крови, благодаря чему клетки кожного покрова быстрее обновляются, происходит более активное и эффективное заживление поверхностных повреждений. Ах да, забыли упомянуть об еще одной сфере применения морской соли — в качестве отличного средства борьбы со стрессом. Одним словом, всего и не перечесть!

Откуда берется морская соль

В отличие от крабовых палочек, в которых крабами и не пахнет,  натуральная морская соль добывается действительно из моря. Им же и пахнет. Процесс добычи заключается в естественном выпаривании морской воды посредством воздействия ветра и солнца, при этом исключительно в летний период. Полученный начальный продукт поддается специальной обработке — его тщательно промывают, просушивают и измельчают до образования кристаллов разных размеров. Только указанная технология дает возможность сохранить в морской соли вышеупомянутые биологически активные компоненты.

А сейчас переходим к главному — к пользе морской соли.

Как уже было упомянуто выше, в отличие от рафинированной столовой, на 99, 9% состоящей из хлорида натрия, морская соль содержит множество других микроэлементов. Каждый из них выполняет свою функцию в человеческом организме.

• Калий и натрий. Принимают активное участие в регулировке клеточного процесса питания и очистки

• Кальций. Заслуженный участник процесса свертывания крови, формирования клеточной оболочки, заживления повреждений и предотвращения инфекций

• Магний. Незаменим для внутриклеточного обмена и релаксации мышц, замедления процесса старения организма. Кроме этого, он является мощным антистрессовым минералом, обладающим еще и антиаллергическим действием

• Бром. Естественный успокоитель нервной системы

• Йод. Регулировщик гормонального обмена

• Хлор. Принимает участие в выработке желудочного сока, а также плазмы крови

• Марганец. Способствует воспроизведению костной ткани и укреплению иммунитета

• Цинк. Все то же иммуноукрепляющее действие в совокупности с улучшением функций половых желез + предотвращение развития опухолей

• Железо. Без него была бы невозможной транспортировка кислорода по организму и процесс формирования эритроцитов в крови

• Селен. Противостоит развитию онкологических заболеваний разных видов

• Медь. Предотвращает развитие анемии (кислородного голодания)

• Кремний. Делает сосуды более эластичными, укрепляет ткани организма

Морская соль: применение на практике

Сведения о целебной силе моря известны человечеству еще с древних времен. Об этом в свое время упоминал сам Гиппократ еще в 4 веке до н.э., а уж он-то, говорят, кое-что в этом смыслил. Воды морей обладают проверенным терапевтическим эффектом, активно стимулируют процессы регенерации тканей, положительно сказываются на эластичности кожи, обладают антисептическими, болеутоляющими и противовоспалительными свойствами, в силах снимать стресс и качественно повышать жизненный тонус организма в целом. Вдобавок ко всему этому, море благотворно влияет на состояние сердечнососудистой системы, показано при болезнях опорно-двигательного аппарата, полиартритах и радикулитах. Все бы хорошо, да есть одна загвоздка: далеко не каждый может себе позволить поездку на моря — кто в силу финансового состояния, кто географического расположения, кто по причине отсутствия здоровья. Ну а о том, чтобы делать это по нескольку раз в год в любое угодное время и вовсе не может быть речи для 90% населения. Так почему бы не организовать мини-море у себя дома? Уточним, «делать море, лежа в ванной» желательно путем добавления в нее морской соли… Но обо всем по порядку.

Промывание носа

При всех видах синуситов (в том числе фронтите и гайморите), а также при обнаружении первых симптомов простуды (пересыхания и саднения в области носа и носоглотки) — эффективным средством профилактики и лечения является промывание носа раствором натуральной морской соли, концентрацией одна чайная ложка соли на стакан теплой воды. Данную процедуру стоит проводить лишь в том случае, когда оба носовых прохода не заложены. Для этого необходимо вооружиться шприцом или, к примеру, чайничком с тонким носиком, плотно зажать одну ноздрю и влить жидкость во вторую под давлением, немного наклонив голову. При правильном исполнении вода должна попасть в носоглотку и вытечь из другой ноздри.

Полоскание горла и морская соль

Применение морской соли в аналогичной пропорции с водой отлично помогает справиться с начинающейся простудой, дающей о себе знать першением, трудностями при глотании, саднением и другими болевыми ощущениями в горле. На два стакана подогретой кипяченой воды берется две столовых ложки морской соли мелкой зернистости, раствор тщательно размешивается. Как полоскать горло, думается, объяснять не нужно.

Снятие стресса

Польза морской соли дает о себе знать не только в физическом, но и психологическом плане. Ванны с этим чудодейственным средством непревзойденно расслабляют мышцы всего тела и умиротворяют нервную систему. Для подготовки расслабляющей ванной необходимо взять 500 г морской соли крупной зернистости и добавить ее в теплую (желательно, не выше температуры тела) ванну. «Терапевтическое возлежание» необходимо осуществлять на протяжении 15−20 минут. Вдобавок в ванну можно добавить «по вкусу» пару капель эфирных масел успокаивающего действия (скажем, масло лаванды, ромашки, мелиссы, жасмина и пр.). Курс ванн с морской солью, как правило, составляет порядка 10−12 процедур, принимаемых через день.

Против целлюлита

Морская соль мелкой или средней зернистости смешивается с обычным гигиеническим гелем для душа и втирается массирующими движениями во влажную кожу. При желании в смесь добавляют грейпфрутовое масло или масло герани. После втирания омойтесь теплой водой, оденьте теплый халат и прилягте на полчасика. Такая процедура оказывает положительное действие на весь организм в целом, является отличной профилактикой простудных заболеваний, улучшает процесс кровообращения, закаляет и укрепляет иммунитет. Есть и еще один рецепт для растираний на основе морской соли, польза которого наверняка доказана. Вам потребуются: 500 мл теплой воды, 250 мл чистой водки, две столовые ложки морской соли и 20 капель йода. Ингредиенты смешиваются и втираются в кожу жесткой мочалкой.

Действие на кожу и суставы

Возвращаясь к ваннам с крупной морской солью, необходимо отметить, что они нередко назначаются при комплексном лечении многих заболеваний кожи (псориаза, нейродермитов, витилиго, экзем, диатеза и пр.). Кроме этого применение морской соли отлично себя зарекомендовало и при терапии заболеваний суставов, остеохондроза, ревматизма. По этому поводу можем порекомендовать следующие «рецепты» оздоровительных ванн.

В полной ванной (температура воды порядка 36-37С) разбавляем 1 килограмм морской соли. Желательно принимать ванну с морской солью вечером, примерно за час до сна и через два часа после приема пищи. Продолжительность процедуры — 10-15 минут. Для повышения общего тонуса и получения заряда бодрости на весь день отлично подойдут утренние ванны. В этом случае температуру воды необходимо снизить до 33-34С. Тех же 10-15 минут лежим спокойно, расслабляемся. Постарайтесь сделать так, чтобы положение ног было немного выше по сравнению с остальным туловищем — такая позиция нормализует работу сердечнососудистой системы.

Давно доказана эффективность также и гипертермических (горячих) ванн, в которые добавляется морская соль. Польза от них наиболее ярко выражена при температуре воды порядка 37-42С. Данная процедура применяется при хронических болезнях почек, печени, артритах, почечной колике, невритах, а также многих расстройствах нервно-психического характера. Продолжительность приема таких ванн составляет порядка 5-15 минут и зависит от возраста и индивидуального состояния сердечнососудистой системы.

Морская соль: польза от приема с пищей

Довольно часто можно услышать мнение, что соль вредна и ее потребление необходимо свести к минимуму. Да, это утверждение справедливо, но только по отношению к обычной поваренной, но не морской соли. С последней дело обстоит несколько иначе — она стимулирует функцию щитовидной железы, активизирует действие пищеварительных ферментов, приводит в норму артериальное давление и водный баланс организма, укрепляет иммунитет и так далее — обо всем этом мы уже упоминали ранее. Думается, данные аргументы являются вполне убедительными для того, что заменить содержимое кухонной солонки морской солью, не правда ли?!

Поделитесь:
Прокомментируйте:
Читайте также:
Дальневосточная морская рыба после аварии на «Фукусиме» стала «фонить» Дальневосточная морская рыба после аварии на «Фукусиме» стала «фонить»

Согласно данным Роспотребнадзора, некоторые из видов рыб, которые вылавливаются у берегов Японии, могут представлять опасность для здоровья человека.

Цикорий: польза и вред Цикорий: польза и вред

Упаковка данного продукта вдоль и поперек пестрит сообщениями о его чудодейственных свойствах — мол, он и уровень сахара в крови снижает, и при гипертонии полезен, и для беременных, пожилых людей и детей незаменим, и улучшает способность печени «утилизировать» жиры, и укрощает неуемный аппетит, и многое другое.

Мукалтин: инструкция, сфера применения Мукалтин: инструкция, сфера применения

Мукалтин — это общепризнанный препарат отхаркивающего действия, в котором содержится комплекс полисахаридов, добытых из травы лекарственного алтея.

Польза позитива для здоровья человека. Позитивное мышление – путь к исцелению Польза позитива для здоровья человека. Позитивное мышление – путь к исцелению

Если провести опрос среди обывателей на тему «Почему люди болеют?», скорее всего, мы получим перечисление таких причин болезней, как экология, вредные привычки, генетика, вирусы, ненадлежащее медицинское обслуживание. И вряд ли услышим мнение, что на здоровье и самочувствие людей оказывает огромное влияние их собственный характер, мироощущения, мысли. Однако на самом деле это так!