Рекоммендуем:

Страдающим от бессонницы не избежать убытков

Страдающим от бессонницы не избежать убытков

Проведенные в США исследования показали, что человек, страдающий от бессонницы, в продолжение дня чувствует себя вялым, в связи, с чем понижается его умственная и физическая работоспособность, а кроме того, не менее двенадцати рабочих дней в году он пропускает из-за разных проблем со здоровьем, вызываемых недостатком сна.

Подсчитано, что для среднестатистического американца бессонница чревата снижением его годового дохода приблизительно на 2280 долларов.

Дело оказывается в том, что недостаток сна вызывает угнетение психомоторных функций – способности к восприятию, обработке и реагированию на информацию, получаемую из окружающего мира. Человеческий организм ощущает дефицит необходимых ресурсов и пытается растянуть их на более длительное время, замедляя обменные процессы. При этом с течением времени последствия хронической бессонницы накапливаются, делая человека с каждым днем все менее активным и работоспособным.

Поделитесь:
Прокомментируйте:
Читайте также:
Что поможет избежать неврита лицевого нерва Что поможет избежать неврита лицевого нерва

Воспаление периферических нервов (невриты) является одним из наиболее распространенных и опасных осложнений простудных заболеваний, с которыми сталкиваются люди в сезон зимних стуж. Что же может помочь нам вовремя распознать угрозу и предупредить возможные неприятности?

Как избежать аппендицита? Принимаем профилактические меры Как избежать аппендицита? Принимаем профилактические меры

Из статьи «Аппендицит: диагностируем, лечим» вы уже знаете, что это заболевание является результатом острого воспалительного процесса, возникающего в червеобразном отростке — аппендиксе.

Удастся ли человечеству избежать всемирной катастрофы? Удастся ли человечеству избежать всемирной катастрофы?

Ученые из Калифорнийского университета пришли к выводу, что изменение климата на планете стремительно приближается к критической точке, за которой начнется необратимое и быстрое разрушение окружающей среды.

Рака можно избежать, поддерживая вес тела в норме Рака можно избежать, поддерживая вес тела в норме

Ученые подсчитали, что 18% случаев онкологических заболеваний можно было бы предотвратить с помощью своевременной нормализации веса тела. Избыточный вес, утверждают специалисты, значительно повышает риск развития множества заболеваний, включая рак груди, поджелудочной железы, пищевода, прямой кишки, матки, почек и желчного пузыря.