Рекоммендуем:

Несколько правил ношения школьного рюкзака

Несколько правил ношения школьного рюкзака

С приближением начала учебного года родители должны подумать о комфорте и безопасности своих детей-школьников, вынужденных каждый день носить рюкзак, предупреждают эксперты.

«Рюкзаки предназначены для того, чтобы распределять вес нагрузки между основными мышцами всего тела», - сообщается хирургом-ортопедом д-ром Майклом Уэйд Шрадером в опубликованном 1 августа 2013 года пресс-релизе Американской академии хирургов-ортопедов.

«Но если ношение рюкзака неправильное, могут возникнуть различные проблемы, такие как травмы, растяжения, вывихи и т.п.», - сказал он. - «В то время как некоторые из этих травм могут быть незначительными, другие могут иметь долгосрочное влияние на детей, и следовать за ними даже в зрелом возрасте».

Более 24 000 человек проходили лечение в больницах США и врачебных кабинетах от «рюкзак-травматизма» в 2012 году, и более чем 9500 этих пациентов были в возрасте от 5 до 18 лет, - такова статистика по данным Комиссии по безопасности потребительских продуктов.

Детям следует носить вес, не превышающий 15 -20 процентов веса своего собственного тела. Они должны использовать обе лямки рюкзака, а ремни надо отрегулировать так, чтобы держать нагрузку ближе к спине, - советуют специалисты из Детского ортопедического общества Северной Америки (POSNA).

Другие советы:

  • * При подъёме рюкзака, необходимо сгибать колени.
  • * Если рюкзак слишком тяжел, удалите часть содержимого или реорганизуйте его элементы.
  • * При упаковке рюкзака, необходимо учитывать, что тяжелые элементы помещают на дно школьной сумки и к её центру.
  • * Берите с собой только те вещи, которые необходимы для школьного дня или домашнего задания.
  • * При покупке рюкзака родители должны учитывать, подходящий ли это размер для ребенка.
  • * Они должны предупредить своего ребенка, что, если он чувствует онемение или покалывание в руках или ногах, то это может означать, что рюкзак подходит плохо, или что ребенок несет слишком большой вес.
  • * Если рюкзак оказывается слишком тяжелым, попросите ребенка вынуть некоторые книги и нести их в руках, чтобы облегчить нагрузку на спину.
  • * Объясните школьнику, что в течение дня он может положить некоторые книги в свой школьный ящик, а не носить их все в рюкзаке в течение дня.
Поделитесь:
Прокомментируйте:
Читайте также:
Вес школьного рюкзака влияет на здоровье и успеваемость ребенка Вес школьного рюкзака влияет на здоровье и успеваемость ребенка

Постоянное ношение тяжелых школьных рюкзаков способно вызывать у детей долгосрочные нарушения в работе нервной и мышечной систем. На основе результатов исследовании, проведенного в нескольких школах Израиля, ученые пришли к выводу, что вес школьного рюкзака, превышающий 4 кг, примерно на 60 % увеличивает вероятность образования микроповреждений нервных волокон...

Может ли бюстгальтер навредить? Может ли бюстгальтер навредить?

Может ли ношение бюстгальтера увеличить вероятность возникновения рака груди?  Большинство ученых-медиков выступает за то, что нет прямых доказательств того, что связь между этими фактами существует, однако...

6 правил выбора оливкового масла 6 правил выбора оливкового масла

Хорошо известно, что оливковое масло чрезвычайно полезно для здоровья человека – оно укрепляет сердечно-сосудистую систему и даже снижает риск некоторых видов рака. Но масло маслу рознь.

Ещё раз о вреде постоянного ношения обуви на каблуках Ещё раз о вреде постоянного ношения обуви на каблуках

Энди Голдберг, являющийся хирургом-ортопедом, заявил, что ношение обуви на каблуках приводит к большим проблемам стопы. Вес тела в такой обуви переносится на плюсны и пальцы ног, что способствует развитию артрита, образованию на пальцах шишек и появлению такого отклонения, как «когтистые пальцы».