Пять простых, но малоизвестных средств от аллергии

Пять простых, но малоизвестных средств от аллергии

Сезонная аллергия превращает столь любимые нами времена года в сущий ад. Заложенный нос, непрерывное чихание, зуд в глазах, покраснение и слезотечение, першение в горле и другие симптомы отравляют существование миллионов людей. 

Независимо от того, когда наступает ваша сезонная аллергия: весной или в конце лета, прочитайте эту статью, возможно, вам никто не говорил о самых простых способах борьбы с этой болезнью.

  • 1.Промывайте нос. Этот метод столь же мягок, сколь и эффективен. Промывания можно делать с помощью физиологического раствора, как покупного, так и самостоятельно изготовленного. В аптеке продаются специализированные немедикаментозные назальные спреи, но их можно сделать и самим. На стакан дистиллированной воды возьмите ¼ ч.л. соли и столько же соды, тщательно растворите их. Подобный раствор необходимо готовить заново перед каждым употреблением.
  • С этой же целью рекомендуют также использовать гидрастис (или канадскую коноплю), который обладает и антибактериальными свойствами. Полезна при аллергии  лиофилизированная крапива, она уменьшает количество гистамина в организме. Однако будьте осторожнее с крапивой: употреблять ее при беременности нельзя.
  • Туалет носа удобно производить с помощью нети-пот, специального чайничка для промывания, его можно купить в магазинах, где продаются товары для йоги. В сезон аллергии промывать нос следует дважды в день.
  • 2.Используйте экстракт виноградных косточек и кверцетин. Эти соединения флаваноидов в сочетании с витамином С помогают нивелировать аллергические признаки и симптомы сенной лихорадки. Кверцетин предотвращает выброс гистамина, который и провоцирует симптомы аллергии.
  • 3.Избегайте некоторых продуктов питания. Если у вас аллергия на пыльцу, устраните из своего рациона на период обострения такие продукты как дыни, бананы, огурцы, подсолнечные семечки. Не пользуйтесь ромашкой и другими травами, содержащими эхинацею. Считается, что эти продукты и травы могут ухудшить симптомы аллергии.
  • 4.Ешьте острую пищу. Используйте при приготовлении еды  жгучие специи: имбирь, кайенский перец, пажитник, лук, чеснок. Острая пища улучшает секрецию слизи и способствует очищению  носовых проходов.
  • 5.Носите маску с пылевым фильтром. В особо неприятные для вас дни, когда симптомы аллергии зашкаливают, выходя из дома, надевайте  маску с пылевым фильтром.
Поделиться: