Вокал поможет забыть о храпе?

Вокал поможет забыть о храпе?

В Университете Эксетера были проведены клинические испытания, которые подтвердили, что при занятиях вокалом укрепляются мышцы горла, что приводит к уменьшению проявления расстройства, при котором происходит прекращение дыхание человека во время сна (обструктивный апноэ сна). Подобное расстройство чревато развитием гипертонии и способствует остановке сердца.

На самом деле, храп может являться следствием ослабевания мышц неба и глотки. Кстати, певцы прекрасно знают об этом и активно практикуют особые техники, тренирующие эти мышцы. Зная это, врач-отоларинголог Малькольм Хилтон решил экспериментально проверить, является ли пение целительным средством в борьбе с апноэ. Для этого он собрал одну группу из 60 персон, страдающих хроническим храпом, и другую – из 60 человек, имеющих умеренную и слабо выраженную форму апноэ.

На протяжении трех месяцев часть добровольцев занималась по особой системе, включающей в себя каждодневные 20-минутные упражнения. Итоги эксперимента показали, что те участники эксперимента, которые занимались по предложенной программе, подтвердили, что их храп  уменьшился, стал тише, при этом повысилось и качество сна. Кстати, немаловажным фактором является и то, что занятия были крайне просты, и справиться с ними было легко.

Поделиться:
В Украине грядет повышение цен

С начала следующего года в Украине ощутимо подорожают сигареты и спиртные напитки.

С 1 января следующего  года в Украине планируется повышение ставок ряда налогов и сборов. Соответствующий законопроект зарегистрирован 1 июля на официальном сайте ВР Украины.

В 2012 году планируется повышение базовых окладов медработников

Как сообщил председатель российского профессионального союза работников здравоохранения Михаил Кузьменко, в текущем году планируется повышение базовых окладов медперсонала не менее, чем в три раза.

Подросток застрял в 110-летнем теле

14-летний индийский мальчик, который имеет организм 110-летнего человека, может умереть уже в ближайшее время в связи с редким заболеванием, заставляющим его тело стареть в восемь раз быстрее, чем обычно.

Американцы планируют запустить  в продажу тесты для измерения старости

Элизабет Блекберн, исследовательница из США, в 2009 году получившая Нобелевскую премию в области медицины за работы, посвященные теломеразе и теломерам, начинает продавать тесты, определяющие степень биологического старения человека, разработанные на базе ее открытия.