Названы наиболее полезные для человеческого организма продукты питания

Названы наиболее полезные для человеческого организма продукты питания

Учеными названы 12 самых полезных для организма человека продуктов питания. Все они содержат множество благотворно влияющих на здоровье веществ и способны предотвращать развитие многих тяжелых заболеваний. Информацию об этом была опубликована в авторитетном издании Forbes.

Самыми полезными, по мнению ученых, оказались ягоды – земляника, черника и малина. В них содержится большое количество витаминов, антиоксидантов, клетчатки и нет жира. Эти продукты повышают иммунитет и предупреждает развитие сердечно-сосудистых и онкологических болезней.

Второе место после ягод в списке занимают бобы и орехи, которые тоже понижают вероятность развития раковых заболеваний и, помимо этого, защищают от диабета и ожирения

Содержащая много омега-3 жирных кислот рыба благотворно воздействует на работу мозга, приводит к нормальным показателям артериальное давление и предотвращает заболевания сердца. Пекинская капуста и брокколи выводят токсины из организма, а лук и чеснок поддерживают иммунитет.

Из продуктов животного происхождения наиболее полезными являются свежее мясо и яйца. Причем продукты эти получены должны быть на ферме, а не промышленным способом с использованием гормонов.

Эксперты сообщили, что наибольшее количество полезных свойств эти продукты имеют только в свежем виде, но если требуется термическая обработка, то желательно, чтобы она была минимальной.

Поделиться:
Читайте также:

Всем известно, что ребенок активно растет. Каждый месяц он прибавляет в росте и весе, укрепляются кости, развиваются внутренние органы, крепчает иммунная система. И ни для кого не является секретом тот факт, что для полноценной работы детского организма необходимо поступление целого ряда витаминов, микро- и макроэлементов, не говоря уже о сбалансированном количестве белков, жиров и углеводов.

Определенные продукты в правильном сочетании могут сделать для нашего организма гораздо больше, чем просто побаловать наши вкусовые рецепторы. Оптимальные пищевые комбинации повышают питательную ценность многих продуктов и усиливают их лечебные свойства.

Кливлендская клиника – один из крупнейших научных медицинских центров США, недавно проводила опрос, в котором принимали участие  1300 представителей науки. Ученых просили обозначить наиболее важные и значительные, по их мнению, события, произошедшие в мировой медицине в 2012 году.

Учеными из Технологического института Массачусетса (MIT) были получены 32 млн долларов от Национального института здоровья США и научного оборонного агентства DARPA на разработку технологий, призванных значительно ускорить эффективность и скорость фармацевтических испытаний.

Сегодня касательно биологически активных добавок (БАД-ов) можно встретить самые противоречивые мнения, однако одна из них — пивные дрожжи, вызывает, пожалуй, наименьшее количество критики и обвинений в шарлатанстве. Итак, что же собой представляют пивные дрожжи, из чего они состоят, какова их польза и порядок применения?

Согласно статистическим данным, врачами с самой высокой оплатой труда в США названы ортопеды и радиологи.