Рекоммендуем:

Мозгу, как выяснили ученые, нужен полноценный сон

Мозгу, как выяснили ученые, нужен полноценный сон

Еще раз ученые из США совместно с итальянскими коллегами доказали, что для полноценной деятельности человеку необходим полноценный сон. Опытным путем учеными доказано, что если человек не высыпался или у него есть хроническое недосыпание, то некоторые нейроны головного мозга при бодрствовании самостоятельно уходят в сон. А оставшиеся в бодрствовании нейроны поддерживают активное состояние организма. Но деятельность в таком состоянии мозга малоэффективная.

Это ученые доказали опытным путем. Лабораторные крысы, которым по условиям эксперимента на сон отводилось на четыре часа меньше, при выполнении приказов совершали множество мелких ошибок в их выполнении.

А на энцефалограмме головного мозга этих мышей сонные участки нейронов никак не отражались. Данное открытие говорит, что нейроны мозга при недосыпе уходят в сон без команды организма. Поэтому, чтобы деятельность была плодотворной, нужно иметь полноценный сон. Это уже не является догмой, это вполне доказанный современной наукой факт. Вот отчего распорядку дня нужно уделять внимание и избегать недосыпов.

Поделитесь:
Прокомментируйте:
Читайте также:
Голландцы выяснили, откуда в Европу пришли цыгане Голландцы выяснили, откуда в Европу пришли цыгане

На днях в журнале Current Biology учеными из Нидерландов была опубликована статья, в которой говорится, что цыганский народ зародился полторы тысячи лет назад на северо-западе Индии, откуда и пришел в Европу около девятисот лет назад.

«Воскресный папа». Несколько практических рекомендаций. Часть вторая «Воскресный папа». Несколько практических рекомендаций. Часть вторая

Вариант второй, скорее, пессимистический.
Сын по-прежнему любит отца, ждет с ним встречи, и тот вроде бы и не против особо, но никаких реальных действий не предпринимает. Или, наоборот, реагируя на ваши регулярные просьбы увидеться с малышом, начинает «тщательно скрываться», а то и проявлять агрессию.

Ученые выяснили каким образом интерферон действует на ВИЧ Ученые выяснили каким образом интерферон действует на ВИЧ

Американские ученые совместно с учеными из Швейцарии провели исследование, в результате которого стал известен механизм борьбы интерферона с ВИЧ.

Женский мозг эффективнее мужского Женский мозг эффективнее мужского

Специалисты из Калифорнийского университета выяснили, что женщины используют возможности своего мозга более эффективно, чем мужчины, сообщают зарубежные СМИ.