Как вернуть пошатнувшееся равновесие

Как вернуть пошатнувшееся равновесие

Выход из затянувшихся новогодних каникул для многих из нас зачастую сопровождается такими состояниями как стресс, тревога или, даже, депрессия. Связано это не только с накопившейся усталостью, недостатком витаминов или солнечного света в разгар зимы.

Изменившийся за каникулы привычный распорядок дня, режим сна и бодрствования, работы и отдыха нарушают наш биологический ритм, наладить который быстро и не причинив вреда своему здоровью, удается далеко не всем. Способы для этого существуют самые разные: кому-то достаточно поплакать другу в жилетку, другие выгоняют хандру в спортзале. Тем не менее, в некоторых ситуациях вернуть утраченное равновесие человеку могут по-настоящему помочь только определенные лекарственные препараты.

Препараты растительного происхождения

Валериана

Пожалуй, самым известным средством «от нервов» является валериана. Препараты на основе этого растения действительно способны вернуть утраченное спокойствие, однако не стоит ждать от них моментального эффекта после однократного приема. Действие валерианы проявляется медленно, но достаточно стабильно – для того, чтобы лекарство оказало ожидаемое действие, принимать его нужно, как минимум, в течение недели. Лекарство снижает возбудимость нервной системы, облегчает засыпание. Требует осторожности в применении при вождении транспортного средства и при занятии видами деятельности, требующими повышенного внимания.

Пустырник

Эффект от препаратов на основе пустырника выражен сильнее, чем у валерианы. Помимо седативного действия, они также способны снижать артериальное давление. Действие их проявляется кумулятивно, поэтому требуют длительного приема.

Персен

Персен - препарат на основе таких лекарственных растений, как мята, валериана, мелисса. Оказывает успокаивающее и небольшое спазмолитическое действие. Рекомендуется при повышенной возбудимости, раздражительности, нарушениях сна.

Таблетки «Сонные»

Очень недорогое лекарство, которое пользуется популярностью у посетителей аптек. В его состав входит мелисса, пустырник, хмель, корица, ромашка. Назначаются обычно как легкое снотворное средство. Опять же, эффект проявляется как правило, после приема.

Зверобой

Одной из распространенных причин возникновения депрессивных расстройств в зимний период является недостаток солнечного света. Действие препаратов зверобоя основано на способности содержащегося в нем пигмента гиперицина повышать чувствительность человеческого организма к солнечному свету. Применяется при депрессивных состояниях, состояниях страха и тревоги. При легком и умеренном течении депрессии эффект от воздействия зверобоя сопоставим с таковым от приема традиционных антидепрессантов.

Деприм

Препарат на основе зверобоя. Обладая выраженной антидепрессивной активностью, он не дает побочных эффектов в виде сонливости и снижения концентрации внимания. Возрастные ограничения в применении – детский возраст до шести лет.

Негрустин – еще одно лекарство на основе зверобоя применяется при депрессивных состояниях легкой и умеренной тяжести, легких тревожных расстройствах и беспокойстве.

Новопассит – комплексный растительный препарат с седативным и анксиолитическим (противотревожным) действием. В состав Новопассита входят валериана, зверобой, боярышник, бузина и хмель. Показан при раздражительности, нервозности, тревоге и страхе, головных болях, вызванных чрезмерным психическим напряжением, климактерическом синдроме и пр.

Если растения не помогают

Для тех, кто считает препараты растительного происхождения недостаточно эффективными, фармацевтическая промышленность готова предложить ряд безопасных эффективных безрецептурных средств, не содержащих в своем составе растительных компонентов.

Афобазол оказывает выраженное анксиолитическое действие (противотревожное), не оказывает седативное воздействие, не вызывает зависимости. Назначается при тревожных состояниях, нарушениях сна, абстинентном синдроме, облегчает синдром отмены во время отказа от курения. Несмотря на то, что афобазол относят к безрецептурным средствам, не рекомендуется принимать афобазол без предварительной консультации лечащего врача.

Не смотря на то, что Глицин непосредственно не относитсяк группеуспокоительных средств, он, тем не менее, способствует снижению психоэмоционального напряжения, уменьшению агрессивности, конфликтности, нормализации сна, а также обладает легким снотворным действием, повышает работоспособность мозга, снижает токсическое воздействие на ЦНС алкоголя. Курс приема обычно составляет 14-30 дней.

Поделиться:
Читайте также:

Полностью запретить своему ребенку посещать клубы или жестко контролировать время подростка, проведенное за компьютером дома, право не стоит – этим вы ничего позитивного не добьетесь, а только отвратите сына или дочь от себя, потеряете доверие. К тому же запретный плод всегда сладок.

Для многих из нас период осенне-весеннего межсезонья связан с постоянным чувством усталости, что становится причиной бесконечного числа мелких, а порой, и крупных ошибок, как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни.

Что такое иммуномодуляторы? В каких случаях их необходимо применять? Каковы принципы их работы, влияния на организм? Каковы последствия стимуляции иммунитета?

Ученые из Пенсильванского университета предупреждают, что тенденция отказа от вакцинации детей, которая в последнее время наметилась среди американских родителей, может привести к серьезным последствиям в масштабах системы здравоохранения целой страны, а в худшем случае вполне реально возвращение заболеваний, уже побежденных современной медициной.

Разбитость, измотанность и подавленность…  К сожалению, эти ощущения знакомы, пожалуй, каждому современному человеку, эмоциональная искалеченность – результат ежедневной тяжести борьбы за существование.

Кто не знает, что лучшим дополнением к сочному мясному стейку является бокал хорошего виноградного вина? Ученые же из американского Университета Ратджерса нашли научное объяснение такой кулинарной традиции – оказывается, жирное мясо и красное вино, удивительным образом дополняя друг друга, находятся на противоположных полюсах сенсорного спектра.