Рекоммендуем:

Активные люди без вредных привычек, но с крепкими социальными связями живут значительно дольше остальных

Активные люди без вредных привычек, но с крепкими социальными связями живут значительно дольше остальных

Шведскими учеными в British Medical Journal были опубликованы результаты исследования, согласно которым, следование здоровому образу жизни в пожилом возрасте дает возможность увеличить продолжительность жизни примерно на пять лет для женщин и шесть – для мужчин.

В рамках исследования специалисты проводили наблюдение за 1,8 тыс. человек в возрасте от семидесяти пяти лет в период 1987 -2005гг. Учитывались данные о поле, возрасте, образовании, роде деятельности, вредных привычках, социальном окружении и характере проведения досуга. За указанный период скончались 92 процента участников, половина из которых прожила более девяноста лет.

Перешагнувшими данный рубеж в большинстве случаев оказались женщины, имеющие высшее образование, крепкие социальные связи, которые вели здоровый и активный образ жизни. Результаты исследования показали также, что никогда не курившие или прекратившие курить даже в пожилом возрасте прожили, как минимум, на год больше, чем курящие.

Среди видов проведения досуга, физическая активность оказалась наиболее значимой для продолжительности жизни. У тех, кто регулярно занимался плаванием, ходьбой, гимнастикой, возраст смерти был, в среднем, на 2 года больше, чем у тех, кто не делал этого.

В итоге, люди, являющиеся приверженцами здорового образа жизни, активно общающиеся с другими людьми, прожили на 5,4 года больше тех, кто имел иные исходные данные. Причем, даже после 85-летнего возраста и при наличии хронических заболеваний, люди не имевшие вредных привычек, жили, в среднем, на четыре года больше, чем их менее осторожные ровесники.

Поделитесь:
Прокомментируйте:
Читайте также:
Составлен список наиболее вредных продуктов Составлен список наиболее вредных продуктов

Перечень наиболее вредных продуктов составил врач-диетолог из Америки Джаред Кох, сообщает  Firstnews.

Мы стали жить дольше Мы стали жить дольше

Согласно мнению Национальной статистической службы Великобритании свой 100-летний юбилей смогут отметить около 13% жительниц Британии, которые родились в 1951 году.

Что нужно делать, чтобы сохранить детские зубки крепкими и здоровыми? Что нужно делать, чтобы сохранить детские зубки крепкими и здоровыми?

Мы всегда с огромным нетерпением ожидаем появление первого зубика у своего малыша. Обычно это праздник, многие его даже отмечают.
Нередко перед первыми зубами радостный, приветливый малыш становится раздражительным и плаксивым. Чаще всего, прорезывание зубов сопровождается повышением температуры тела, рвотой, расстройствами пищеварения.

Немецкие ученые решили, что пессимисты живут дольше Немецкие ученые решили, что пессимисты живут дольше

Немецкие специалисты из университета Эрлангена-Нюрнберга заявили, что здоровье человека в большой мере зависит от его отношения к жизни. Вопреки распространенному мнению ученые утверждают, что  пессимисты обычно живут дольше, чем оптимисты.