Рекоммендуем:

Витаминные комплексы и БАДы могут нанести значительный вред здоровью

Витаминные комплексы и БАДы  могут нанести значительный вред здоровью

Американские ученые категорически не рекомендуют принимать витаминные комплексы и БАДы без рекомендации врача. Переизбыток витамина D и кальция приводит к мочекаменной болезни. Такое открытие было сделано специалистами медицинского центра при Крейтоновском университете (Омаха, Небраска, США).

В исследовании, которое провели медики, принимали участие 163 женщины с хорошим состоянием здоровья в возрасте 57 – 85 лет. Добровольцы должны были регулярно принимать витамин D и кальций в четко определенной дозировке (для каждой дамы – своя норма).

В ходе исследования ученые обнаружили, что после употребления витаминных комплексов и БАДов у 33% женщин концентрация кальция выросла в моче, а у 10% - в крови. Авторы работы соотносят такие показатели с повышенным риском развития мочекаменной болезни.

«Несоблюдение дозировки при приеме препаратов, содержащих витамин D и кальций, является весьма небезопасным. Норма суточного потребления кальция должна составлять не более 800 – 1200 мг, витамина D – 20 мг. В связи с этим выбирать самостоятельно витаминные комплексы и пищевые добавки недопустимо – чрезмерное потребление веществ, полезных для организма, может нанести значительный вред здоровью человека», - подчеркивают исследователи.

Поделитесь:
Прокомментируйте:
Читайте также:
Витамины и БАДы. Насколько важны и те и другие? Витамины и БАДы. Насколько важны и те и другие?

Что витамины, что биологически активные добавки (БАДы) настолько прочно вошли в нашу жизнь, что без них мы практически уже не представляем своего существования.
Судите сами. БАДы хоть единожды добавлял в пищу любой из нас, о положительном эффекте витаминов мы знаем с детства, и практически считаем своим долгом пропивать курс поливитаминов или мультивитаминов во время эпидемий острых респираторных заболеваний или после тяжелой, изнурительной болезни.

Какой вред для здоровья может нанести сидячая работа? Делаем упражнения Какой вред для здоровья может нанести сидячая работа? Делаем упражнения

Офисная работа считается более комфортной и щадящей для здоровья по сравнению, например, с физической. Однако это не так. Сидячая работа способна нанести не меньший вред здоровью, который мы и рассмотрим в данной статье.  

ЭКО, проводимое без учета противопоказаний, может нанести вред здоровью женщины ЭКО, проводимое без учета противопоказаний, может нанести вред здоровью женщины

Комитетом по здравоохранению Санкт-Петербурга было направлено в Минздрав России предложение об ужесточении требований к проведению ЭКО (экстракорпорального оплодотворения) за государственные средства в центрах репродуктивной медицины.

Цикорий: польза и вред Цикорий: польза и вред

Упаковка данного продукта вдоль и поперек пестрит сообщениями о его чудодейственных свойствах — мол, он и уровень сахара в крови снижает, и при гипертонии полезен, и для беременных, пожилых людей и детей незаменим, и улучшает способность печени «утилизировать» жиры, и укрощает неуемный аппетит, и многое другое.