Аэробика снизит давление

Аэробика снизит давление

Ученые-медики 6 лет тщательно изучали медицинские материалы, касающиеся влияния поведенческой терапии, физических нагрузок и других неинвазивных способов  устойчивого снижения  давления. Особенно внимательно были рассмотрены практические данные, посвященные аэробике и йоге.

Главный вывод, который сделали кардиологи после анализа представленных материалов: лицам, страдающим гипертонией, для лечения рекомендуется  использовать немедикаментозные методы. Самым эффективным методом была признана аэробика, именно ее благоприятное  воздействие  рассматривается в большинстве отчетов.

Другими  методиками, действенно снижающими артериальное давление, врачи признали изометрическую гимнастику для рук, которую контролируют особые устройства, и технику глубокого замедленного дыхания. Положительно отмечена также широко известная БОС: сочетание  физиопроцедур и лечебных методов, дающих пациенту возможность одновременно узнавать о состоянии и характере физиологических процессов в собственном организме.

По статистике, регулярные занятия аэробикой  помогают снизить кровяное давление на величину от 2 до 10 мм рс. Ассоциация кардиологов США приняла официальное решение считать аэробику эффективной в борьбе с гипертонией.

Поделиться:
В Украине грядет повышение цен

С начала следующего года в Украине ощутимо подорожают сигареты и спиртные напитки.

С 1 января следующего  года в Украине планируется повышение ставок ряда налогов и сборов. Соответствующий законопроект зарегистрирован 1 июля на официальном сайте ВР Украины.

В 2012 году планируется повышение базовых окладов медработников

Как сообщил председатель российского профессионального союза работников здравоохранения Михаил Кузьменко, в текущем году планируется повышение базовых окладов медперсонала не менее, чем в три раза.

Подросток застрял в 110-летнем теле

14-летний индийский мальчик, который имеет организм 110-летнего человека, может умереть уже в ближайшее время в связи с редким заболеванием, заставляющим его тело стареть в восемь раз быстрее, чем обычно.

Американцы планируют запустить  в продажу тесты для измерения старости

Элизабет Блекберн, исследовательница из США, в 2009 году получившая Нобелевскую премию в области медицины за работы, посвященные теломеразе и теломерам, начинает продавать тесты, определяющие степень биологического старения человека, разработанные на базе ее открытия.