Кремлевская, белковая, небелковая, система раздельного питания, сыроедение и многое-многое другое. Словом, «кто во что горазд». Разумеется, не будем кривить душой, определения польза от подобного «самобичевания» имеется.
Для этого важно, во-первых, верить, что вот-вот, совсем скоро вы обязательно приблизитесь к «стандартам красоты», а во-вторых, получить все же рекомендации специалиста, в идеале, диетолога, который вас наблюдает далеко не один день.
Да и любая диета – это лишь одна из составляющих комплекса успешной борьбы с лишним весом, который может состоять из собственно диеты, физических упражнений, отсутствие стрессов и вредных привычек. Банально, знакомо, до боли изжито? И, тем не менее, это работает. Еще как работает.
А сегодня мы поговорим с вами о достаточно необычной и не такой уж распространенной диете. Название ее звучит, как «арбузная».
Кому не знакома этой удивительной красоты и великолепнейшего, по-настоящему неземного вкуса, ягода. В жаркий летний полдень она способна надолго утолить жажду, а то и придать силы.
Низкокалорийный, приятный на вкус, всеми нами любимый плод. Как оказалось, арбуз еще и отличный диететический продукт.
Но, что не промахнуться с этой по-настоящему «вкусной» и приятной во всех отношениях диетой, достаточно руководствоваться простейшими правилами. Их несколько. Вначале о противопоказаниях, как же без них-то, «родимых».
1. К сожалению, арбузная диета строго противопоказана тем, у кого имеются камни в почках.
2. Сахарный диабет также будет являться ограничением для такого рода диеты.
3. Заболевания поджелудочной железы и арбузная диета – явления сугубо противоположные.
4. К сожалению, тем, у кого имеются послеоперационные спаечные процессы, данный вид диете строго противопоказан.
5. Различного рода заболевания желудочно-кишечного тракта также являются противопоказаниями.
6. При язве двенадцатиперстной кишки, арбузная диета строго противопоказана.
Для тех же, кто, к счастью, не попал в данную «восьмерку лидеров», расскажем о простейшем механизме употребления арбуза с целью похудения.
Диете длится не более пяти дней. За этот период нужно съедать по 1 кг арбуза на каждые 10 кг веса в день. То есть, при весе 90 кг – ваша норма – 9 кг ягоды в сутки.
Что будет приятным бонусом помимо похудения. В качестве бонуса, вы освободитесь от шлаков, лишней жидкости, солей тяжелых металлов.