Это слово пугает женщин. В воображении сразу рисуется образ «тетки в возрасте» вечно ноющей, недовольной или придирающейся и скандальной.
Да, действительно климакс может влиять на поведение и личность женщины, вызывая апатию, паранойю, нарушения сна, приливы, потливость. А причиной тому – гормональные изменения, происходящие в женском организме. Такой период врачи-гинекологи называют «менопауза» и настаивают: «Это не болезнь!». А значит, и пережить этот период можно без больших потрясений для здоровья.
Период наступления климакса
Основным фактором, определяющим возраст наступления климакса, является наследственность. То есть, например, ранний климакс у матери и ближайших родственниц по женской линии, скорее всего, передастся и дочери. Вмешательство медицины в этот естественный процесс не имеет влияния (по крайней мера, пока) – не существует таких лекарственных препаратов, которые могли бы предотвратить недостаточную активность яичников, передающуюся по наследству.
Однако имеются и факторы, которые способны приблизить наступление менопаузы, например, гинекологические операции, перенесенные женщиной (удаление яичников), сильные стрессы, тяжелые заболевания или инфекции во время периода полового созревания. У много курящих женщин также отмечается наступление климакса на 1-3 года ранее.
Кстати, не влияет на возраст, в котором начинается климакс, число беременностей и родов.
Признаки наступления климакса
Приближающийся климакс, как правило, проявляется в виде временного нарушения менструального цикла. Женщина замечает, что менструации становятся редкими и скудными.
Но даже этот симптом может не являться началом менопаузы. Случается, что изменение картины месячных связано с другими причинами, и менопауза не устанавливается. Такие изменения в течении менструальных циклов могут «предупреждать» женский организм о будущей гормональной перестройке организма, готовиться к нему. По этой причине, в такой ситуации будет целесообразно проконсультироваться с гинекологом, который назначит анализ крови на гормоны – пролактин, ФСГ, ЛГ, и на их результатах установит причину сбоя месячных.
Рано или поздно?
Естественным, нормальным периодом наступления климакса считается возраст 45-55 лет. У некоторых женщин – после 55-летного возраста (примерно 5% женщин), может быть наступление климакса после 60 лет. Три женщины из ста могут отметить у себя прекращение менструации до 40 лет.
Замечено, что женщины, у которых климакс наступает в среднестатистическом возрасте, переносят его намного легче.
У позднего климакса есть преимущество – он отодвигает старость, замедляет процесс увядания благодаря тому, что яичники вырабатывают гормон эстроген, защищающий сердце и сосуды. У таких женщин лучше сохраняется фигура, кожа долгое время остается гладкой, волосы эластичными. Однако «запоздавшая» менопауза увеличивает риск онкозаболеваний половой сферы, поэтому такие женщины должны обязательно наблюдаться у гинеколога и проходить регулярные маммографические обследования.
Что касается раннего начала климакса, то обычно это не сказывается на здоровье женщины серьезным образом. Однако он более продолжителен по времени, и женщина чаще и длительнее вынуждена переживать вызванные им неприятные специфические симптомы.
Климакс. Как легче его перенести
Главным постулатом для любой женщины должен быть следующий: «Климакс – это не недуг, не заболевание!». Это естественный процесс адаптации женского организма к новой возрастной гормональной перестройке.
Существует ряд простых рекомендаций, позволяющих перенести климакс легче:
- *не курить;
- *ограничить употребление алкоголя;
- *снизить потребление животных жиров;
- *принимать кальцийсодержащие препараты;
- *не пренебрегать физической активностью;
- *пребывать чаще на свежем воздухе, на солнце (влияние солнечного света синтезирует в организме важный витамин D;
- *избегать жестких диет;
- *прислушиваться к своему организму, чтобы понять, какие именно факторы провоцируют приливы, и избегать их. Это могут быть употребление горячих напитков, блюд со специями, ношение тесной одежды и др.;
- *в период менопаузы женщинам часто помогает употребление продуктов, богатых содержанием витамина Е, содержащегося в орехах, растительных маслах, ростках пшеницы.
В случае, если эти меры не помогают, следует обратиться к специалисту. Возможно, он поможет подобрать заместительные гормональные средства, способные улучшить самочувствие женщины.
Использовать ли заместительную гормонотерапию?
Среди современных специалистов существует мнение, что прибегать к ЗГТ (заместительной гормонотерапии) целесообразно только, если женщина достаточно плохо себя чувствует, и климакс мешает ей жить привычной жизнью и вызывает снижение работоспособности. Поэтому, если недомогания все же можно перетерпеть, то лучшим выходом будет смириться с неприятными временными симптомами климакса – гормональные препараты далеко не безобидны для организма.
Если все же возникла необходимость в ЗГТ, то за советом лучше обратиться к хорошему опытному доктору. И помните: при заместительной гормонотерапии обязательным условием является периодическое обследование с помощью маммографии.
Противопоказаниями к ЗГТ могут служить наличие в молочной железе узловых образований, а также болезни печени, сахарный диабет, заболевания крови, любые опухоли.
Альтернатива ЗГТ
Ею являются гомеопатические препараты и средства, содержащие фитоэстрогены («Ременс», «Климактоплан», «Климасед-клиник»). Хотя такие средства заметно уступают по своему воздействию гормонам, они все же способны заметно облегчить симптомы климакса.
Из препаратов на основе растительных лекарственных средств хорошо зарекомендовал себя препарат «Климаденон».
Беременность при климаксе
При нерегулярных и необильных менструациях способность женщины к зачатию существенно снижается. Однако иногда организм женщины способен устанавливать очень высокий уровень ФГС (фолликулостимулирующего гормона), вызывающий активную работу яичников. Такой период недолгий, но этого порой бывает достаточно, чтобы произошло зачатие. И такие случаи, к слову, далеко не редкость – наступление беременности у женщин в возрасте 45-50 лет.