После длительного периода зимнего анабиоза наступает весеннее пробуждение. В природе начинается цветение, люди тоже раскрываются, сбрасывая надоевшие теплые вещи. Однако радостно избавляющихся от колготок и брюк женщин поджидают не самые приятные сюрпризы: бледная кожа, уставшая и сухая, лишние сантиметры (преимущественно на бедрах), «звездочки» сосудов на ногах.
Что же, это неизбежность? Или как-то возможно предотвратить это неэстетичное бедствие?
Конечно, все в наших руках! Начинаем (точнее, не прекращаем) профилактику зимой!
Первым делом: стопы
Ни в коем случае не пренебрегайте зимой педикюром! Это не просто гигиеническая процедура, но и отличный повод расслабиться и великолепный способ поднять настроение. Правильный уход за ногами подразумевает под собой не только ежемесячный педикюр, но и регулярные домашние поддерживающие мероприятия. Современная косметология позволяет выбрать максимально подходящий лично для вас крем. Обратите внимание на средства именно для зимнего ухода и систематически смазывайте стопы ног специальным кремом.
Холодное время года прекрасно подходит для решения таких проблем со стопами как нагрубевшие участки кожи и трещинки на пятках. Смягчающие ванночки еженедельно и грамотная обработка шлифовальной пилкой (от крупного к мелкому зерну) сделают ваши ножки практически идеальными.
Для ухода за ногами прекрасно подходит массаж со скрабом. Использовать с одинаковым успехом можно и самодельный (из кофейной гущи, соли, сахара и тп), и уже готовый скраб, купленный в магазине. После отшелушивающей процедуры нужно нанести крем для смягчения и вновь помассировать ноги. Массаж стоп – общепризнанный эротический и расслабляющий прием: именно там находится множество биологически активных точек.
Полезна для стоп ног и особая гимнастика: она поможет избежать ощущения тяжести, усталости. Укрепление связок и мышц ног препятствует чувству вечерней разбитости, это необходимый элемент правильного ухода за ногами.
Не лишним будет напоминание об обязательном удобстве обуви. Зимняя обувь требует особого внимания к комфорту. Отнеситесь придирчиво к выбору колодки, и вы избежите проблем с натоптышами, деформацией стопы и обретете легкую красивую походку. А если подобрать обувь из материала, имеющего правильные гигиенические свойства, это убережет вас от опрелостей стоп и заболеваний грибкового характера. Профилактикой этих же неприятностей будет использование антиперспирантов и дезодорантов для ног.
Следующий шаг: голени
В коже голеней почти нет сальных желез, соответственно, она нуждается в особой заботе независимо от времени года. Зимний воздух способствует усилению сухости кожи, поэтому в уход за ногами (в данном случае мы говорим о голенях) входит обязательное увлажнение и питание. Крем наносится массажными движениями непременно по направлению от стопы вверх. Если сухость кожи доставляет вам регулярные неприятные ощущения, смазывайте ноги кремом дважды в день, утром (не позже, чем за 2 часа до выхода) и вечером. От отечности и усталости голеней спасают гели - профилактика варикоза.
Заключительный нюанс: бедра и колени
Какая часть тела может безжалостно выдать женский возраст? Шея и … колени! Большинство из нас ведут образ жизни, не требующий особенной подвижности, кожа на коленях утрачивает упругость и становится «вытянутой», суставы так же начинают вести себя капризно при нагрузке.
Зимой самый правильный уход за ногами – пилинг! Посиневшие от холода коленки, страдающая от охлаждения и застоя жидкости кожа ягодиц и бедер нуждаются больше всего в удалении частиц кожи, которые принято называть «ороговевшими», в восстановлении кровообращения. Эта волшебная процедура, пилинг, возвращает коже бедер и коленей здоровый вид и упругость. Натуральный скраб в сочетании с питательным кремом и лифтинг-средством помогают поддерживать ножки в прекрасном состоянии.
Не забывайте про зимние виды спорта! Каток, лыжня, горки ждут вас! Красивые ноги требуют физических нагрузок, пусть даже небольших. Улучшение самочувствия, мышечного тонуса, кровообращения – умеренные занятия спортом имеют только плюсы.
Еще одна процедура, крайне полезная для зимнего ухода за ногами – обертывания. Первоначально бедра (а так же другие участки тела, которые являются для вас проблемными) разогревают массажем. В качестве разогрева допустимы физические упражнения, теплый душ и баня/сауна. Затем на кожу, сухую и чистую, наносится смесь, состав которой может быть различным: эфирные масла, экстракт водорослей или имбиря, мед, другие косметические средства. После чего обрабатываемая часть тела оборачивается пленкой (в домашних условиях – пищевой) и дополнительно – одеялом. Время одного обертывания – 15-20 минут. При этом очень желательно находиться в состоянии покоя – лежать, иначе возможно лишняя нагрузка на сердце. По истечении этого времени проводится очищение кожи. Завершающий этап – нанесение крема, питающего кожу.