Стопы, в частности, как, впрочем, и ноги, в общем и целом, обычно являются «нашими пасынками». То есть, это последние «части тела», которым мы оказываем особое внимание. Обычно мы их активно «обходим стороной». А зря. Важно соблюдать крайне небольшие практические рекомендации, которые помогут сохранить красоту наших стоп. Рассмотрим лишь некоторые из них. Итак, несколько практических советов, из серии «что делать, если»…
Если наши стопы сильно отекают. Первое, что нужно предпринять, - это сменить неудобную и тесную для наших стоп обувь. Это обычно является первопричиной проблем с ногами. Правда, на это мы обычно не обращаем никакого внимания.
Для того, чтобы восстановить кровообращение нужно, как бы это не банально было сказано, почаще шевелить пальцами ног.
Второе, что следовало бы предпринять, - это регулярно спать с приподнятыми ногами. Такая, на первый взгляд, простая процедура, помогает оттоку жидкости, которая «собирается в ногах». Почаще прибегайте к подобной процедуре, и вы уже через некоторое время почувствуете некую «легкость в ногах».
Третье, на что стоит обратить ваше внимание, - это ванночки для ног. Можно чередовать теплую и холодную воду. При этом, стоит активно использовать именно освежающие ванночки для ног. Можно пользоваться и средствами косметической промышленности. Это самые разные спреи, которые также неплохо освежают. Это тоже не нужно сбрасывать со счетов.
Кроме того, данные спреи существенно устраняют потливость. Это будет являться существенным фактором в том случае, если вас «одолевает ежедневная потливость ног». к слову, для многих это является большой-большой проблемой.
Помимо этого, для устранения потливости, нужно руководствоваться простейшими советами: давать ногам «дышать», для этого важно приобретать обувь исключительно из мягкой кожи. Такая обувь сама по себе не способствует «накоплению лишней влаги».
Второе. Способствовать «всестороннему теплообмену». Для этого необходимо, носить исключительно хлопчатобумажные носки, не «гнаться за модой», которая диктует нам ношение носков, едва ли не с серебряной нитью. Это все блеф и «происки маркетинга», не более того.
Третье. Регулярно используйте соответствующие дезодоранты для ног. Не думайте, что при этом вы становитесь «жертвами рекламы»: дезодоранты для ног на самом деле весьма и весьма полезны.
Руководствуясь этими несложными правилами, вы сможете окончательно избавится от проблем с ногами.