Возрастное ограничение для сайта не младше 16 лет
Суббота, 8 Апреля 2017
Плохое настроение распространяется за 20 минут

Плохое настроение распространяется за 20 минут

Ученые признали, что стресс и отрицательные эмоции являются заразными, однако этому можно противостоять, пишет ТСН.

В эксперименте, проведенном зарубежными специалистами на группе студентов, было выявлено, что если в веселой компании вдруг  появляется пессимист, настроение быстро портится у половины весельчаков. Было подсчитано и время, за которое распространяется скука - в среднем, для этого требуется не больше 20 минут.

С одной стороны, немного погрустить – это вполне нормально. Однако психологи говорят, что если чрезмерно проникаться проблемами своего ближнего, придется дольше страдать самому. Если отрицательные эмоции преследуют человека более двух недель, это может оказаться признаком настоящей депрессии. Поэтому в подобных случаях без профилактики не обойтись.

От стрессов ученые советуют спасаться при помощи физических упражнений и свежего воздуха: от депрессии нужно уходить, убегать, уезжать на велосипеде, а когда меланхолия начинает переходить в агрессию – лучше побить боксерскую грушу. Простые радости,  вроде прогулки с друзьями в парке – тоже являются эффективным средством антистрессовой терапии. И самое главное – не нужно забывать передавать друг другу положительные эмоции.

 

Коментарии

Что бы комментировать, нужно авторизоваться

Коментарии - Вконтакте