В Университете Эксетера были проведены клинические испытания, которые подтвердили, что при занятиях вокалом укрепляются мышцы горла, что приводит к уменьшению проявления расстройства, при котором происходит прекращение дыхание человека во время сна (обструктивный апноэ сна). Подобное расстройство чревато развитием гипертонии и способствует остановке сердца.
На самом деле, храп может являться следствием ослабевания мышц неба и глотки. Кстати, певцы прекрасно знают об этом и активно практикуют особые техники, тренирующие эти мышцы. Зная это, врач-отоларинголог Малькольм Хилтон решил экспериментально проверить, является ли пение целительным средством в борьбе с апноэ. Для этого он собрал одну группу из 60 персон, страдающих хроническим храпом, и другую – из 60 человек, имеющих умеренную и слабо выраженную форму апноэ.
На протяжении трех месяцев часть добровольцев занималась по особой системе, включающей в себя каждодневные 20-минутные упражнения. Итоги эксперимента показали, что те участники эксперимента, которые занимались по предложенной программе, подтвердили, что их храп уменьшился, стал тише, при этом повысилось и качество сна. Кстати, немаловажным фактором является и то, что занятия были крайне просты, и справиться с ними было легко.