Специалисты испанского Центра биомедицинских исследований пришли к выводу, что при помощи правильного режима физических нагрузок и рационального питания можно полностью избавиться от наследственной предрасположенности к ожирению.
«Как показали недавно проведенные исследования, физические нагрузки и сбалансированное питание способны компенсировать мутации вызывающих ожирение генов МС4R и FTO», - сообщила руководитель исследовательской группы д-р Долорес Корелья. «Лучшим подтверждением этому являются спортсмены, которые много времени посвящают тренировкам, а для восполнения энергетических затрат придерживаются диеты с преимущественным содержанием в рационе рыбы, фруктов и овощей (диета средиземноморского типа)».
В ходе исследования ученые провели мониторинг состояния здоровья более 7 тысяч участников эксперимента; проанализировали их привычный рацион и режим физической активности; изучили состояние генов МС4R и FTO, отвечающих за жировые отложения в организме и сравнили их со стандартными показателями. «Мутации в этих генах по-отдельности уже приводят к повышению массы тела, однако сочетание их резко усиливает предрасположенность к полноте», - отметила Корелья, напомнив при этом, что последствия таких мутаций (изменений в ДНК) не одинаковы для всех людей.
«Наиболее часто ожирение является уделом людей с малоподвижным образом жизни, однако физические нагрузки и рациональное питание позволяют успешно справляться с генетической предрасположенностью», - сказала доктор.