Старение кожи, обусловленное возрастом или воздействием окружающей среды, является проблемой для каждой женщины. Какие же природные средства могут остановить этот процесс? Что говорит наука?
В этой статье мы рассмотрим три научно доказанных средства, которые в целом считаются безопасными, доступными и эффективными.
Кора сосны
В исследовании 2012 года было показано, что экстракт коры сосны является безопасным и эффективным средством, которое способствует снижению ущерба, наносимого коже ультрафиолетовым излучением, и может защитить кожу лица человека от фотостарения.
В открытом рандомизированном 12-недельном исследовании 112 женщин один раз в день получали 100 мг экстракта сосновой коры или 40 мг в параллельной группе. В результате было отмечено значительное уменьшение клинических симптомов фотостарения и снижение возрастной пигментации кожи у участниц в обеих группах.
Гель Алоэ Вера
В 2009 году было проведено исследование, в ходе которого 30 здоровых женщин в возрасте старше 45 лет в течение 90 дней получали для приема внутрь различные дозы геля алоэ вера (низкая доза – 1200 мг/сут, высокая доза – 3600 мг/сут). Измерив клинические признаки и биохимические изменения кожи до и после приема, ученые обнаружили, что «после потребления геля алоэ, у женщин не зависимо от получаемой дозы значительно сократилось количество морщин на лице и повысилась упругость кожи».
Имейте в виду, что 3600 мг алоэ в день составляет чуть меньше чайной ложки, а 1200 мг – четверть чайной ложки мякоти листа растения, освобожденной от кожицы.
Отказ от курения
В ходе девятимесячного исследования (2010г), в котором участвовали 64 регулярно курящие итальянские женщины, команда дерматологов, психологов и диетологов должна была оценить изменения состояния кожи человека, которые происходят вследствие отказа от курения.
Здоровье и внешний вид кожи каждой из участниц оценивалась в соответствии с несколькими критериями (упругость, яркость, текстура кожи, а также наличие морщин, сосудистой сетки, пигментации). Данные измерения затем использовались для определения биологического возраста кожи, который в начале исследования, примерно, на 9 лет превышал хронологический возраст участниц, а после истечения 9 месяцев с момента прекращения курения уменьшился, в среднем, на 13 лет.
Выводы
Здоровье и внешний вид кожи является, прежде всего, отражением того, что происходит внутри организма. Не существует магического средства, которое бы смогло сразу и полностью устранить возрастные изменения в коже, последствия плохого питания, хронического стресса или воздействия токсинов. Однако, как показывают вышеприведенные исследования, такие простые меры, как чайная ложка алоэ (источник концентрированных антиоксидантов) в день или прекращение ежедневных химических атак сигаретного дыма будут поддерживать постоянно работающие восстановительные процессы в организме, что не замедлит сказаться на состоянии нашей кожи.