Оказывается, фисташки могут спасти человека от ежедневных стрессов, заявили ученые. Регулярное употребление горсти таких орехов в пищу способствует повышению настроения, избавляет от депрессии и напряжения.
Выводы, сделанные учеными из Пенсильванского Университета на основании проведенного исследования, говорят о том, что даже одна горсть фисташек помогает эффективно снижать приводящее к серьезным сердечно-сосудистым патологиям высокое кровяное давление, которое зачастую является результатом ежедневного стресса или затяжной депрессии.
Данный факт исследователи объяснили содержанием в орехах определенных веществ, стабилизирующих давление и пульс, сообщает Directpress.ru. Однако необходимо отметить, что орехи должны быть несолеными.
Также, в ходе исследования учеными был обнаружен еще интересный факт о фисташках. Оказывается, они значительно снижают риск развития опухолевых процессов, подавляя активность аномальных клетки.
Кроме того, эти орехи оказались эффективным средством, регулирующим аппетит. Всего одна горсть орехов, съеденных вместе с продуктами, обладающими высоким гликемическим индексом, помогает нормализации содержания «гормонов голода», а также существенному снижению показателей содержания сахара в крови.