Один из постулатов современной косметологии утверждает, что правильный уход за кожей лица – это в первую очередь ее тщательное очищение и лишь затем защита, питание и увлажнение. Без поддержания необходимой чистоты всякие старания по сохранению привлекательности лица обернутся лишь напрасно потраченным временем.
Основная очистка лица должна проводиться ежедневно в вечернее время. Это объясняется тем, что на протяжении дня кожа загрязняется, на ее поверхности образуется слой, который состоит из отмерших клеток рогового (поверхностного) слоя эпидермиса, а также секрета сальных и потовых желез. Помимо этого на кожу оседают копоть и пыль, которые накапливаясь в порах, нарушают нормальную функцию кожи и препятствуют выделению естественной жировой кожной смазки (кожного сала). Анализ химического состава загрязнений показывает, что они являются чрезвычайно вредными для кожи, вызывают воспаление, делают ее дряблой и создают благоприятные условия для развития патогенной микрофлоры.
Очищать кожу следует вечером, за 1-2 часа до сна. Данное требование должно соблюдаться независимо от используемых косметических средств и состояния кожи. Если вечерняя очистка была проведена основательно, то утром останется лишь слегка освежить лицо водой. Все гигиенические процедуры должны распространяться и на область шеи.
После вечерней очистки еще влажную кожу лица и шеи рекомендуется слегка похлопать обеими ладонями, чередуя это с вибрационными постукиваниями вторым, третьим, четвертым и пятым пальцами в направлении от подбородка к вискам, а также расходящимися движениями от середины лба к вискам, фиксируя легким нажимом участки кожи у висков. Через 1-2 минуты по массажным линиям на еще влажную кожу наносится крем.
Способы очистки лица
В зависимости от индивидуальных особенностей своей кожи каждая женщина может выбирать приемы и средства, которые ей наиболее подходят.
Очистка водой
Вода – это основа ухода за лицом и телом. Она вымывает загрязнения с поверхности кожи, способствует отшелушиванию отмерших клеток, а также увлажняет ее, придавая свежесть и упругость.
В уходе за кожей лица рекомендуется использовать отстоянную кипяченую или смягченную воду. Смягчают воду для умывания или споласкивания лица путем добавления к ней соды или борной кислоты (¼ ч. ложки пищевой соды или ½ ч. ложки борной кислоты на 1 л воды). Улучшить качество воды можно также при помощи буры, глицерина или лимонного сока.
Умывание
Умываться желательно горячей водой (от теплой кожа приобретает вялость).
Несколько раз ополоснуть лицо горячей водой (избегая трения), чтобы раскрыть поры и вымыть из них загрязнения, затем, при необходимости, нанести мыльную пену, оставить ее на короткое время, после чего смыть ее горячей, а потом холодной водой. Это очень освежает лицо и суживает расширенные поры. Моют лицо только чисто вымытыми руками.
Чтобы чувствительная кожа легче переносила воду, в особенности холодную, перед умыванием на нее целесообразно нанести сметану, крем или растительное масло (в чистом виде или растертое с молоком и яичным белком).
Мыло
Несмотря на то, что умывание водой с мылом является самым простым и распространенным способом ежедневной очистки лица, мало кто эту процедуру выполняет правильно.
Даже обычная вода немного сушит и обезжиривает кожу; мыло же значительно усиливает это действие. После умывания с мылом коже требуется не менее 5-и часов, чтобы восстановить прежнее состояние, т. е. заново покрыться естественной смазкой, которая имеет кислую реакцию и обладает бактерицидными свойствами.
Щелочи, содержащиеся в мыле, изменяют кислотность кожи, вызывают сухость, потерю эластичности и преждевременное старение. Частое применение мыла вредно для нормальной, а более всего, для сухой кожи. Однако и кожу, относящуюся к жирному типу, нельзя постоянно лишать естественной защитной смазки. На обезжиренной коже усиливается выделение пота, что еще более ее высушивает и вызывает воспаление. В результате возникает шелушение и краснота, при которых мыло противопоказано всегда, а в некоторых случаях противопоказана и вода. В связи с этим даже обладательницам жирной кожи умываться с мылом можно не чаще одного раза в сутки – по вечерам, за 1-1,5 часа до сна.
Как умываться с мылом
Приступая к умыванию, необходимо обильно смочить лицо и шею водой, затем намылить нос, подбородок, середину лба, ушные раковины, боковые стороны щек, шею (никогда нельзя наносить мыло на область глаз). Сразу, не задерживая мыло на лице, смойте его большим количеством воды. Важно тщательно удалить остатки мыла, предотвращая выщелачивание кожи.
Следующий шаг после ополаскивания – осушение кожи. Влага, оставленная на поверхности кожи, испаряясь, охлаждает ее, вызывая сужение сосудов. Из-за этого уменьшается количество жировых смазочных веществ, выделяемых железами, что в конечном итоге может привести к сухости и раздражению кожи.
После мытья еще мокрое лицо желательно смазать питательным кремом, через 3-5 мин очистить от излишков крема бумажной салфеткой и высушить (особенно важно об этом помнить перед выходом на улицу или после умывания жесткой водой).
Умывание с овсяными хлопьями
Вместо мыльной пены для умывания лучше использовать овсяные хлопья, которые делают кожу ровной и бархатистой. Способ их употребления следующий:
1чайную ложку овсяных хлопьев залить 3-мя ложками кипятка, накрыть и дать постоять 20-30 минут. Разбухшими хлопьями как следует протереть кожу. Полезно некоторое время подержать их на лице, после чего смыть прохладной водой и подождать, пока лицо высохнет.
Паровые ванны
Кроме ежедневных гигиенических процедур, один раз в неделю нужно производить генеральную чистку лица, которая может быть выполнена при помощи паровой ванны.
Паровые ванны, открывают поры, усиливают обменные процессы и кровообращение в коже, а кроме того бывают чрезвычайно полезны при заболеваниях верхних дыхательных путей (ринит, фарингит, тонзиллит, бронхит, пневмония).
Как сделать паровую ванну
Тщательно очистить кожу лица и шеи кипяченой водой или тоником. Залить 1-2 литрами кипящей воды 10 г сушеных цветков липы или ромашки. Наклонить голову над водой и накрыться махровым полотенцем. Под таким колпаком кожа должна пропариться 5-7 мин. Затем легкими промокательными движениями осушить лицо бумажной салфеткой, через некоторое время сполоснуть прохладной водой, после чего хорошо высушить. После паровой ванны полезно сделать короткий массаж, постукивая по лицу кончиками пальцев, смазанными оливковым маслом или питательным кремом. Кроме липового цвета и ромашки можно использовать высушенные листья мяты, шалфея. Рекомендуется также добавлять в воду эфирное масло (эвкалипт, пихта, розмарин, роза, шалфей, мята и пр.) или хвойный экстракт.
При расширенных сосудах или слишком чувствительной коже проводить паровые ванны не рекомендуется.
Очистка кожи растительным маслом
Самым простым и полезным средством для ежевечерней очистки любого типа кожи лица осенью и зимой являются различные растительные масла (льняное, кукурузное, оливковое, подсолнечное нерафинированное) или косточковое (ореховое, персиковое, миндальное и пр.).
1 – 2 ч. ложки масла поставить в стеклянной или фарфоровой емкости в горячую воду или налить в горячую ложку. Очистить всю кожу ватным тампоном слега смоченным маслом. После этого уже обильно пропитанной ваткой нанести масло восходящими движениями, начав с шеи, а затем ото рта и подбородка к вискам, от переносицы ко лбу и вокруг глаз (через верхнее веко от носа к виску и от виска к носу по нижнему веку).
Спустя 2-3 минуты масло тщательно снять ваткой, поначалу лишь слегка смоченной подсоленной водой (1ч. ложка поваренной соли на ½ литра кипяченой воды), несладким чаем или каким-либо фруктовым соком, разбавленным кипяченой водой. Таким образом, в первые два раза ватный тампон едва смачивается (так быстрее снимается жирный слой), а последующие ватки уже можно смочить обильнее. Так же очистить губы и брови.
Если кожа чистая, без высыпаний и угрей, для очистки кожи лица можно использовать простое средство, которое не вызывает раздражения и не сушит кожу, питательно и всегда под рукой – натуральное сливочное масло (применять не более 10 дней).
Кислое молоко для очистки кожи
Если растительное масло рекомендуется для очистки кожи преимущественно в осенне-зимний период, то кислое молоко можно использовать в любое время года для всех типов кожи. Кислое молоко слегка осветляет кожу, делая ее гладкой и нежной. Его можно заменить кефиром, свежей сметаной при том условии, что продукты не будут слишком кислыми. Перекисленность более всего вредна сухой коже, поскольку избыток молочной кислоты может вызвать раздражение. Более кислые продукты подходят для жирной кожи. Умывание предварительно очищенного лица молочной сывороткой, которую получают при приготовлении творога, исключительно благотворно воздействует на нормальную и жирную кожу. Показано оно и для несклонной к шелушению сухой кожи.
Как применять кислое молоко
На сухой ватный тампон нанести немного кислого молока, протереть кожу лица и шеи. Каждый следующий тампон смачивается обильнее предыдущего. Количество используемых ваток зависит от степени загрязненности кожи. Последним отжатым тампоном удалить излишки кислого молока, после чего на еще влажную кожу нанести питательный крем, который быстро снимет легкое чувство жжения, иногда возникающее от кислой среды. Перед наложением крема можно протереть кожу лосьоном или сполоснуть слегка прохладной кипяченой водой. На жирной коже можно оставлять чуть заметный слой кефира или кислого молока на ночь, чтобы кожа самостоятельно подсохла и стянулась. Питательный крем в этом случае наносится только под глаза, на лоб, шею и носогубные складки.
Если кислое молоко вызвало покраснение и раздражение кожи, ее необходимо сразу протереть чаем или свежим молоком, после чего нанести питательный крем. На 3-4 день, как правило, легкое раздражение уменьшается, а вскоре окончательно исчезает.
Очистка кожи свежим молоком
В косметологии умывание молоком имеет многовековые традиции. Свежее молоко оказывает на кожу успокаивающее воздействие, поэтому чаще его используют при сухой, а особенно, при чувствительной коже.
Кожу предварительно очищают 2-3 пропитанными цельным молоком или растительным маслом ватными тампонами, а затем обильно смачивают теплым разбавленным молоком (молоко нужно наполовину разбавить горячей водой). После умывания остатки молока слегка пропитать бумажной салфеткой, после чего нанести питательный крем. В случае если кожа шелушится или воспалена, то вместо воды в молоко можно добавлять отвар ромашки, липового цвета или листьев малины.
Применяется умывание молоком только при отсутствии гнойников и ссадин.
Очистка лица яичным желтком
Кожу жирного типа время от времени полезно очищать при помощи яичного желтка, приготовленного таким образом.
В небольшую стеклянную баночку поместить 1 желток, затем попеременно и постепенно добавить 1-2 ч. ложки какого-либо растительного масла и столько же лимонного или грейпфрутового сока, тщательно перемешать.
На слегка увлажненный ватный тампон взять немного приготовленной желтковой смеси, быстро, не давая впитаться, очистить ею поверхность кожи. Процедуру повторить 2-3 раза, с каждым разом увеличивая количество желтковой смеси и взбивая ее на коже до легкой пены. Затем, обильно смазав ею лицо и шею, оставить на 2-3 мин, после чего снять увлажненным ватным тампоном. В завершение нанести питательный крем или любое растительное масло.
Майонез для очистки лица
Вечернюю очистку лица можно также проводить при помощи специального майонеза – хорошо растертой смеси из равного количества сметаны, растительного масла и яичного желтка. Готовить такую смесь желательно не более чем на три-четыре раза, поскольку консервирующие средства (например, бензойная или салициловая кислоты), которые иногда к ней добавляются для увеличения срока хранения, плохо переносятся и сухой, и нормальной кожей.
Майонез, как и другие очищающие средства для всех типов кожи, можно использовать ежедневно в любое время года, делая перерывы на 2-3 недели. Хранить в прохладном месте.
Очистка отрубями или черным хлебом
Для данного способа можно использовать пшеничные, рисовые, овсяные отруби или черный хлеб, размоченный в горячей воде.
Как приготовить отруби
Овсяные хлопья (1 стакан) пропустить через мясорубку или слегка перемолоть в кофемолке, добавить 1 ч. ложку питьевой соды или буры, хорошо перемешать. Данная смесь подходит для очищения кожи жирного типа с загрязненными порами или угрями-камедонами. Без буры и соды можно применять для любой кожи.
Как применять
Кожу всего лица обильно смочить водой, на левую ладонь положить 1 ст. ложку перемолотых хлопьев, смешанных с водой до кашицеобразной консистенции. Правой рукой постепенно наносить массу на лицо, слегка протирая лоб, нос, щеки, подбородок и шею. Протирать лицо размоченными хлопьями необходимо до тех пор, пока не появится ощущение, что вся масса легко движется по коже. После этого ее тщательно смывают водой.
Аналогичным образом используется и мякиш черного хлеба.
Данные процедуры дают приятное ощущение мягкой и чистой кожи. Очищение отрубями жирной кожи особенно эффективно, если смывать их горячей водой, а затем хорошо ополаскивать кожу подсоленной холодной водой (1ч. ложка поваренной соли на 500 мл кипяченой воды).
Очистку отрубями нужно проводить каждый вечер, на протяжении месяца. При жирной коже повторять спустя 1-2 недели, в течение которых для очистки можно использовать желток, кислое молоко