Все мы потеем, кто больше, кто меньше. Это обычный процесс терморегуляции организма, без которого нам всем пришлось совсем бы туго. Только вот нам от этого совсем не легче, все мы стремимся к тому, чтобы потеть как можно меньше, ибо это сам по себе неприятный процесс, причем неприятен он, как для нас, так и для окружающих нас людей.
Все способы борьбы с потом имеют лишь кратковременный эффект, да, честно говоря, иногда весьма основательно бьют по кошельку.
Для тех же, кто все же желает, хотя бы частично «обмануть матушку-природу», существует несколько способов для борьбы с данной напастью.
И, прежде всего, это правильное питание, грамотно сбалансированный рацион, сбалансированный по особым правилам. Рассмотрим основные из них.
Правило первое. Меньше пряностей и приправ.
Любая острая пища способствует усилению вывода жидкостей из организма, следовательно, и чрезмерному потоотделению. Это различного рода приправы, чеснок, корица и так далее.
Причем, при актином употреблении острой пищи, пот приобретает очень резкий, крайне неприятный запах. Поэтому, если Вы хотите, что называется, «меньше потеть», придется отказаться на время от перца, чеснока и прочих привычных нам пряностей. Хотя бы, на какой-то промежуток времени.
Правило второе. Все курильщики «чрезмерно потливы».
К сожалению, всем, кто не смог избавиться от данной пагубной привычки, придется смириться с тем, что они будет потеть гораздо активней, чем их «некурящие собратья». В эту категорию граждан мы отнесем и тех, кто чрезмерно употребляет алкогольные напитки, пусть даже и слабоалкогольные.
Правило третье. «Кофеманам» от пота избавится гораздо сложней.
Любители этого напитка также потеют несколько больше, чем те, кто относится к кофе совершенно безразлично. Что же делать: полностью отказаться от любимого нами «тоника»? Право, не стоит. Просто уменьшите количество выпитых чашек в сутки либо смиритесь, и пытайтесь задействовать «более тяжелую, привычную нам, артиллерию»: сюда мы отнесем дезодоранты, анти-перспитранты и так далее.
Правило четвертое. Не стоит пить слишком горячие или слишком холодные напитки. Такая «разница температур», поступающей к нам в организм жидкости, способствует усилению процесса потоотделения. Поэтому, температура напитков должна быть оптимальной.
Придерживаясь этих несложных правил, вы сможете чувствовать себя более комфортно.