Рекоммендуем:

Здоровый образ жизни

Витамины и БАДы. Насколько важны и те и другие?

Что витамины, что биологически активные добавки (БАДы) настолько прочно вошли в нашу жизнь, что без них мы практически уже не представляем своего существования.
Судите сами. БАДы хоть единожды добавлял в пищу любой из нас, о положительном эффекте витаминов мы знаем с детства, и практически считаем своим долгом пропивать курс поливитаминов или мультивитаминов во время эпидемий острых респираторных заболеваний или после тяжелой, изнурительной болезни.

Самые опасные игрушки 20-21 веков

Обилие современных игрушек, порой, поражает не только воображение наших детей, но и наше с вами. И нередко, покупаясь на очередное детское «Купи», мы игнорируем ту опасность, которую та ли иная игрушка может таить в себе.
Вот список наиболее опасных игрушек прошлого и нынешнего веков.

Что может современная контрацепция?

Контрацепция предполагает способы предотвращения нежелательной беременности. В 21 веке их больше, чем достаточно.

Храп «убийственен» не только для соседа

Редко кто из нас не храпел, хотя бы единожды в жизни. А уж историй о храпящем соседе в купе, в самолете или в отеле знаем мы великое множество. Малок то из нас серьезно относится к храпу, разве что лишь, как к неприятному, раздражающему нас фактору.
А, между тем, храп стоит отнести к достаточно серьезному заболеванию, требующего обязательного и комплексного лечения.

Сейчас отрицание «элементарных» физических нагрузок причисляют также к заболеванию

Кого из нас, что называется, «не напрягали» в наши детские годы «вездесущие» родители, заставляя нас делать хотя бы элементарную зарядку по утрам. Тогда наши родители, в общем-то, не имели достаточной мотивировки, лишь руководствовались «элементарными критериями»: это полезно для здоровья.

Постоянно ощущаете «непонятную» усталость? Возможно, вы просто неправильно едите

Состояние непонятной, совершенно никем и ничем не объяснимой усталости, знакомо очень и очень многим. Мы можем его «списывать» на что угодно. На весенний или осенний авитаминозы, на стрессы, на недосыпание. Особенно мы начинаем беспокоиться, если усталость не покидает нас на протяжении длительного промежутка времени.

Несколько практических советов для красоты ваших стоп

Стопы, в частности, как, впрочем, и ноги, в общем и целом, обычно являются «нашими пасынками». То есть, это последние «части тела», которым мы оказываем особое внимание. Обычно мы их активно «обходим стороной». А зря. Важно соблюдать крайне небольшие практические рекомендации, которые помогут сохранить красоту наших стоп. Рассмотрим лишь некоторые из них. Итак, несколько практических советов, из серии «что делать, если»…

Как правильно делать массаж стоп?

Массаж стоп, в общем-то, явление общеизвестное. Единственное, люди полагают, что они умеют делать это самый массаж стоп, и обычно не склонны доверять его выполнение специалистам своего дела.
А зря. Ведь правильно проведенный массаж стоп – это гарантия здоровья ваших ног, да и внутренних органов в целом.

Страдающим от бессонницы не избежать убытков

Проведенные в США исследования показали, что человек, страдающий от бессонницы, в продолжение дня чувствует себя вялым, в связи, с чем понижается его умственная и физическая работоспособность, а кроме того, не менее двенадцати рабочих дней в году он пропускает из-за разных проблем со здоровьем, вызываемых недостатком сна.

Кресс-салат позволяет уменьшить негативные последствия занятий спортом

Исследования ученых из Эдинбургского университета доказали, что вещества, которые содержатся в листьях кресс-салата, снижают частоту повреждений ДНК, возникающих во время занятий спортом.